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• 早餐𓎩𓌉𓇋 ‎：☆抹茶奶酥包☆芒果🥭☆苦菊☆糯米肠☆蓝莓🫐☆咖啡☕🍭喜欢的一段话：比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，就是独处的时候；安静自在，不用周旋于别人情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪同自己，回归一个真实的自己----------------------认真对待每一餐！认真对待每一餐！ 浅夏.淡雅 323
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• 低卡高蛋白食谱简单做👇🏻1.首先蒸一份糙米饭（小技巧：一个不用泡米而且也不用煮很久难熟的糙米饭只需要普通的高压锅放入蒸架，糙米洗干净加上过米面的水放入高压锅，开火煮至上汽小火十二分钟关火搞定）2.糙米饭晾凉加入寿司醋拌匀，然后借助保鲜膜整形3.三文鱼擦干，切片，铺在饭团上就可以了4.简单美味，而且高蛋白低脂肪，管饱又不胖多么美好的事儿！😃 Marsally390 8433
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