“一周不重样”的相关菜谱

鸡蛋,蒜瓣,小葱,蚝油,生抽,白糖,盐,孜然粉

猎头厨房

南瓜,糯米,水,牛奶,冰糖

我是莫姐呀

[蒜香蜂蜜口味],鸡胸肉,盐,料酒,蒜,生抽,蜂蜜,椰子油,腌料汁,[迷迭香柠檬口味],鸡胸肉,盐,黑胡椒,柠檬,迷迭香,蒜末,椰子油,[蚝油黑胡椒口味],鸡胸肉,盐,料酒,蚝油,生抽,黑胡椒,椰子油,腌料汁,[酸奶咖喱口味],鸡胸肉,盐,无糖酸奶,咖喱粉,零卡糖,[香辣孜然口味],鸡胸肉,姜，蒜,盐,料酒,生抽,蚝油,孜然粉,辣椒粉,孜然粒,辣椒面,椰子油,[韩式辣酱口味],鸡胸肉,盐,料酒,韩式辣酱,蒜瓣,番茄酱,蜂蜜,生抽,椰子油,[日式照烧口味],鸡胸肉,洋葱,盐,日式酱油,味淋,零卡糖,椰子油,白芝麻

厨娘物语c小鹿

鸡蛋,瘦肉末,嫩豆腐,盐,生抽,白糖,小葱,蚝油,香油

猎头厨房

土豆,虾米,蒜,酱油,盐,青豆,紫甘蓝,胡萝卜,玉米淀粉,蚝油

猎头厨房

土鸡蛋,温开水,酱油,香油,耗油,小葱

猎头厨房

南瓜,小米,玉米碴,矿泉水

开心食记

鸡蛋,西红柿,白糖,番茄酱,盐,鸡精,蒜苗

猎头厨房

酸枣仁,茯苓,百合,桑椹,大枣,牛蒡，枸杞，车前子,玫瑰,桑椹,枸杞,佛手,茉莉花,陈皮,山楂,荷叶,虎杖,赤小豆,薏米,芡实,茯苓

橙黄橘绿si

吐司面包,鸡蛋,培根,面粉,芝士片

Sigrid爱美食

日式布丁烧,焦糖酱,砂糖,水,布丁液,牛奶,砂糖,鸡蛋,蛋黄,淡奶油,酸奶戚风,低筋面粉,玉米淀粉,色拉油,酸奶,细砂糖,蛋黄,蛋白,盐,柠檬汁,细砂糖,爆浆猪排,猪里脊,芝士碎,热巧克力,巧克力币,牛奶,生菜,红椒,厚蛋烧,鸡蛋

英子营养师

低筋,鸡蛋

諨气の/晕

面粉,干红枣,鸡蛋,玉米油,泡打粉,小苏打,葡萄干、黑芝麻,绵白糖

小哆的大口袋

排骨,猪脚,鸡蛋,肉饼,玉米,萝卜,南瓜,红枣,紫菜,饺子,排骨酱,土豆,高汤调味料

蜗牛20202020

空心菜,腐乳,大蒜,清水,色拉油

JoJoFan

蔬菜,牛肉,豆制品,虾

yo_77

精排（小的）,排骨（大的）,鸡爪,鸡翅中,腊肉,茄子,苦瓜,娃娃菜,豇豆,西兰花,玉米,南瓜

小熊萌食堂

详见详见食谱食谱

鋆宝妈

【养颜美龄粥】,黄豆,清水,黄冰糖,山药,燕麦,枸杞,【养胃南瓜粥】,南瓜,小米,藜麦,清水,冰糖,枸杞,【三黑乌发粥】,黑米,黑豆,清水,黑芝麻,核桃,黄冰糖,枸杞,【健脾山药粥】,紫薯,山药,大米,清水,柠檬汁,燕麦,冰糖,【五红气血粥】,红米,红豆,花生,红枣,清水,红糖,枸杞,【祛湿薏仁粥】,薏仁,赤小豆,清水,芡实,红枣,黄冰糖,牛奶,【润肺雪梨粥】,丑耳,莲子,百合,清水,大米,雪梨,黄冰糖,枸杞

厨娘物语c小鹿

主食,蔬菜,水果,肉类

healthy小白