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“上班族减脂便当”的相关菜谱
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上班族晚餐油泼面干面条,红辣椒粉,盐,生抽,陈醋,葱,蒜,小油菜,孜然粉
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上班族速食焖饼家常饼,葱,青椒,西红柿,小油菜,葵花籽油,盐,鸡蛋
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（低卡饱腹）上班族减脂蔬菜三明治生菜,黄瓜,番茄,煎蛋,黑胡椒
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五日便当/快手菜/无主食/上班族便当3⃣️牛腱子,番茄,蕃茄酱,海底捞番茄火锅底料,胡萝卜,小白菜,蒜泥,秋葵,虾滑,鸡蛋,韭黄
收藏人数 2833
上班族快手便当-【酸菜丸子+火腿厚蛋烧】酸菜,猪肉馅,鸡蛋,火腿肠
收藏人数 119
今天吃什么？上班族便当打卡Day10鸡蛋,三种蘑菇,鸡胗,青椒
收藏人数 74
#妈妈手中的安心味#上班族快手→手撕包菜卷心菜,油,盐,小米椒,蒜瓣,白砂糖
5分
#一人一道拿手菜# 上班族也能轻松做的早餐鸡蛋,虾仁,芦笋,秋葵（可选）,青豆（可选）,玉米（可选）,全麦粉,葱（可选）,牛肉薄片
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上班族必备芹菜速冻水饺五花肉,前板肉,水芹菜,香菇,小麦面粉,老姜,盐
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懒人版(上班族)粉蒸牛肉牛肉,粉蒸肉调料包,胡萝卜/南瓜
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上班族的菜～香煎海鱼小海鱼,醋,葱花
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上班族早餐下午茶鸡蛋,西兰花,小蛋糕,紫薯粥,玉米粒
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西安胡辣汤（上班族版）水,浓汤宝,土豆,包菜或白菜,干粉条,黑胡椒粉,花椒粉,鸡精,盐,生抽,淀粉水
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上班族也能搞定，美味又减脂的无油烤鸡胸鸡胸肉,黑胡椒,蒜蓉,蚝油,料酒,酱油,生粉,糖,花椒粉
收藏人数 213
上班族的心头爱之凉拌杏鲍菇杏鲍菇,彩椒
5分
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