“不会长胖的代餐色拉——风味奶”的相关菜谱
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代餐水果谷物优格
火龙果,香蕉,熟紫薯,燕麦谷物,牛奶冰块,酸奶,榛子碎,烤苹果片
收藏人数 76#金龙鱼橄调-橄想橄做#低脂代餐-懒人减脂餐烤杂粮甜玉米,贝贝南瓜,土豆,蜜薯,金龙鱼橄榄调和油,海盐黑胡椒碎,健身混合调料
收藏人数 4009兰香子水果减脂代餐酸奶(建议使用自制酸奶, 更低糖),纯牛奶,兰香子,生麦片,葡萄干/蔓越莓干/蓝莓干,蜂蜜/糖浆,混合坚果,新鲜水果,冰块,食盐
收藏人数 95减脂代餐小豌豆豌豆,水,盐,花椒粒,姜,八角,干辣椒
收藏人数 90不会柴不会柴的香菜拌牛肉牛里脊,蒜末,香菜,腌制牛肉调味料:,料酒,老抽,蚝油,盐,土豆淀粉,小苏打粉,调味料:,生抽,醋,糖,白芝麻,辣椒粉,食用油
收藏人数 91减脂色拉生菜,芝麻菜,鸡蛋,各类坚果,芒果,玉米片,现磨黑胡椒
收藏人数 392烤牛排色拉眼肉牛排,橄榄油,海盐,黑胡椒粉,蔬叶,牛舌
收藏人数 162土豆色拉土豆,方腿肉,豌豆,色拉酱
收藏人数 82黄芥末豆角色拉 番茄罗勒色拉 瓜瓜色拉|美食台黄芥末豆角色拉,番茄罗勒色拉,瓜瓜色拉
收藏人数 501菌菇色拉蟹味菇,海鲜菇,水果黄瓜,小番茄,甜玉米粒,生菜,蟹肉棒,色拉或油醋汁
收藏人数 305菠菜坚果色拉菠菜,腰果,核桃,南瓜籽,葡萄干,榛子,杏仁,松子,巴西坚果仁,橄榄油,黑醋
收藏人数 3980