“不会长胖的代餐色拉——风味奶”的相关菜谱

魔芋粉,牛奶,红豆沙,任何你喜欢的水果,任何你喜欢的干果

悦哥哥萌萌哒

火龙果,香蕉,熟紫薯,燕麦谷物,牛奶冰块,酸奶,榛子碎,烤苹果片

逸va

糯米笋或笋,独蒜半个,小米辣两根,辣椒油半勺,耗油适量,生抽一勺,鸡精,醋,玉米胚芽油（可替换）

萌兔妹妹

豆芽,盐,生抽,五花肉

来一碗小仙女ya

即食麦片,红枣,葡萄干,鸡蛋,核桃,牛奶,桂圆,醪糟

lilycatzhang

牛里脊,蒜末,香菜,腌制牛肉调味料：,料酒,老抽,蚝油,盐,土豆淀粉,小苏打粉,调味料：,生抽,醋,糖,白芝麻,辣椒粉,食用油

糊涂小仙lanyouyou

生菜,芝麻菜,鸡蛋,各类坚果,芒果,玉米片,现磨黑胡椒

Vivian901027

眼肉牛排,橄榄油,海盐,黑胡椒粉,蔬叶,牛舌

DaydreamerMissV

土豆,方腿肉,豌豆,色拉酱

hjing晶

红叶生菜,芝麻菜,番茄,牛油果,油醋汁：,橄榄油,红酒醋,意大利黑醋,盐,糖,黑胡椒

　Ｅｍī

土豆,盐,黑胡椒,胡萝卜,鸡蛋,牛奶

康乃馨的香

苦菊,小台农芒果,小番茄,红心火龙果,猕猴桃,坚果,橄榄油,色拉酱

可可卷公主

胡萝卜,鸡蛋,甜豆,火腿,土豆,糖、盐、黑胡椒粉,色拉酱

harima

活虾,鸡脯肉,芝士,培根,鸡蛋,西红柿,牛油果,生菜,丘比沙拉汁

黄女

鸡蛋,蛋黄酱,蛋筒,土豆,西蓝花,午餐肉

新星芯

土豆,鸡蛋,火腿,黄瓜,色拉酱,黑胡椒,盐

✌😽✌加州巧克力

南瓜,地瓜,玉米,花生酱,小核桃仁

503飞啊

糯米粉,可可粉,澄面,椰浆,水,糖

一只小栗子

花菜,葱,食用油,姜,干辣椒,盐，味精

静了4900

牛奶,椰汁,无糖龟苓膏,橙子,棉花糖,可可粉,蓝莓,杏仁,黑燕麦,黑巧克力,羽衣甘蓝粉,桂花

沐沐子小厨娘