“低卡低脂捞汁小海鲜”的相关菜谱

大白菜,小葱,干辣椒,味极鲜酱油,清香米醋,盐,多力压榨玉米油

开心食记

丝瓜,口蘑,葱白和蒜末和姜末,盐,淀粉水,橄榄油

娜娜的做饭日记

菠菜,香菇,胡萝卜,鸡蛋,香油,蚝油,盐,糖,芝麻

心怡MM妈妈

蓝莓,无糖酸奶,蜂蜜,脱脂牛奶,吉利丁片

丁小念

鸡蛋,零卡糖,牛奶,南瓜,山药,椰子油

爱吃碳水的蛋白君

牛奶,酸奶,燕麦,芒果蓝莓香蕉,点缀可可粉

充满诱惑的厨房

鸡蛋,小米,山药,西兰花,胡萝卜

噼里啪啦小厨房

黄瓜,干木耳,干银耳,肉酱

Nemomobaby

虾,花甲,生抽,老抽,米醋,料酒,白糖,小米辣,青二荆条,老姜,香菜,柠檬,盐,凉开水

心清似水淡若云

油辣子,蒜末,小米辣,柠檬,海螺,蛏子,鲜虾,小葱、香菜,姜片,墨斗鱼

研秀

海虾,花蛤,柠檬,珍选海鲜捞汁,蒜,辣椒,香菜,生姜,小葱

豆妈maomao

珍选海鲜捞汁,花椒油,柠檬,青红辣椒,芹菜,洋葱,香葱,虾,花螺,蛏子,花蛤,血蛤,千张,魔芋结

小猪的一日三餐

虾,花甲,蛏子,黄蛤,蒜,小米辣,香菜,姜,珍极海鲜捞汁

向往的贝很啰里啰嗦

虾,香菜,小米辣,蒜片,捞汁,热油,料酒,干鲍鱼,花蛤,毛豆,洋葱

fionauhim

虾,珍选捞汁,麻辣捞汁,黄瓜,蛤蜊,喧哈

若水寒_小韩

鱿鱼尾,虾,花甲,香菜,小米辣,蒜片,葱,捞汁,盐,料酒,花椒

厨娘四月

虾,花甲,蒜瓣

硬邦邦的蛏子很来来往往

鲜虾,鲍鱼,螃蟹,海螺,生姜,大蒜,青红辣椒,小洋葱,柠檬,白糖,生抽,耗油,盐,油泼辣子

彤小美zymd

虾,牛肉,西兰花,番茄,玉米,黄瓜

诗潼

真选捞汁,大蒜,小米辣,莲藕,土豆,黑木耳,腐竹,金针菇,黄瓜,柠檬,小葱,香菜,辣椒油

绿pegk