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“低卡减肥餐～鸡丝金针菇”的相关菜谱
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#一勺葱伴侣，成就招牌美味#低脂减肥餐：凉拌秋葵（酸辣可口）秋葵,蒜末,小米辣,葱伴侣豆瓣酱,葱伴侣甜面酱,葱伴侣辣椒酱,藤椒油,芝麻香油,山西陈醋,生抽,熟白芝麻、花生碎
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鸡丝白玉菇白玉菇,鲜鸡胸肉,青红椒,红萝卜,蛋清,胡椒粉,生抽,盐,食用油,淀粉
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#刘畊宏女孩减脂饮食#巨好吃的凉拌金针菇，低脂低卡饱腹！金针菇,盐,糖,辣椒,蒜,黑芝麻,香菜,辣椒面,食用油,生抽,醋,蚝油
5分
低脂减肥餐#培根炒荞麦面荞麦面,鸡蛋,培根,小白菜,胡萝卜,洋葱
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低卡美味～锡纸蒜蓉金针菇金针菇,小米辣,葱白,大蒜,食盐,白糖,鸡精,生抽,耗油,辣椒面,金龙鱼橄榄调和油
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无油鸡排减肥餐大鸡胸肉,彩椒,鸡蛋,沙拉汁,料酒,生抽,蚝油,烧烤酱,葱姜蒜丝
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减肥餐之一【健身餐一】青豆,玉米粒,胡萝卜,杂粮饭,瘦牛肉,盐,油
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健康餐/减肥餐/柠檬海鱼海鱼,柠檬半个,油
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减肥食谱之无油烤金针菇金针菇,蒜末或洋葱碎,烧烤酱,香菇酱
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鸡胸肉减肥餐鸡胸肉,西兰花,黄瓜,西红柿
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减肥餐：土司豆苗鸡排鸡胸肉,豆苗,全麦土司面包,番茄,料酒,盐,白糖,色拉油,燕麦
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金针菇炒鸡蛋（宝宝餐老人餐）金针菇,鸡蛋,葱姜盐生抽
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【金针菇の日常】白灼金针菇金针菇,小辣椒,生抽,糖,油,胡萝卜
5分
低卡料理：无油金针菇蛋饼鸡蛋白,金针菇,酸,盐
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低脂低卡巨好喝！番茄金针菇鸡蛋羹番茄,金针菇,鸡蛋,葱
5分
㊙减脂餐｜金针菇蒸龙利鱼 健康低卡低脂好吃不胖‼️金针菇,龙利鱼,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,姜,小米椒
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凉拌金针菇三丝#黑人牙膏一招制胜#金针菇,黄瓜,胡萝卜,美人椒,蒜籽,香油,盐,鸡精
4.8分
#合理膳食 营养健康进家庭#低脂低卡鲜虾鸡丝沙拉鸡胸肉,苦菊,大虾,樱桃萝卜,圣女果,紫甘蓝,洋葱,料酒,黑胡椒,油醋汁,橄榄油,葡萄醋
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