“低卡咖喱鸡排饭(减肥可吃)”的相关菜谱
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芝士鸡排饭
鸡脯肉或鸡腿肉,蚝油,糖,洋葱,辣白菜,圆白菜,芝士,韩式辣酱,辣椒粉,海苔碎
收藏人数 72黑椒鸡排饭去骨鸡腿肉,黑胡椒,生抽、盐、油等日常调料,橄榄油(其实什么油都行),西兰花、胡萝卜等青菜,米饭
收藏人数 282吉野家鸡排饭鸡排,大米,洋葱,生抽,耗油,白糖,盐,菜籽油,鸡蛋,胡萝卜,淀粉
收藏人数 134炸鸡排饭鸡排,米饭,鸡蛋,料酒,淀粉,面包糠,京包菜
收藏人数 115照烧·鸡排饭鸡腿,老抽,海鲜酱油,照烧汁,西兰花,胡萝卜,食用油,葱姜,清水,米饭
5分烤鸡排饭鸡胸肉,米饭,生菜,白菜
收藏人数 259黑椒鸡排饭鸡腿,胡萝卜,西兰花
收藏人数 299黑椒鸡排饭鸡腿,洋葱,西红柿,配菜
5分甜甜的日式咖喱鸡排饭鸡胸肉,胡萝卜,土豆
收藏人数 317味道不输餐厅的咖喱鸡排饭胡萝卜,土豆,洋葱,鸡胸肉,咖喱块,玉米淀粉,鸡蛋,面包糠,盐,料酒,黑胡椒粉
收藏人数 70低脂——蜜汁鸡排饭鸡胸肉,葱,姜,盐,料酒,淀粉,酱油,蜂蜜,蚝油,黑胡椒,芝麻
收藏人数 74(低卡高蛋白)照烧鸡排饭鸡腿(1人食),蒸熟藜麦糙米饭,西兰花,胡萝卜,白芝麻,黑胡椒,减盐酱油,香菇素蚝油,椴树雪蜜,料酒
收藏人数 81咖喱鸡排饭(4人份)猪肉,土豆,胡萝卜,咖喱,洋葱,鸡排,西兰花,其他蔬菜
收藏人数 194脆皮照片鸡排饭琵琶腿,姜,葱,料酒,淀粉,鸡蛋,盐
收藏人数 228日式沙拉鸡排饭鸡胸脯,淀粉,面包糠,鸡蛋,沙拉酱
5分炸鸡排饭鸡胸肉带骨
收藏人数 57焗鸡排饭鸡脯肉,洋葱,西红柿,米饭
收藏人数 189黑椒鸡排饭,百吃不厌鸡胸肉,生姜,黄酒,黑胡椒粉,生抽,老抽,白砂糖,植物油,食用盐,鸡精,白芝麻
收藏人数 264#年在一起 鲜才够味#香煎鸡排饭大鸡腿,蟹味菇,荷兰豆,花菜,小番茄,油,盐,太太乐料酒,太太乐宴会酱蘸汁,蚝油,葱,姜,调料汁:,太太乐宴会酱蘸汁,太太乐减盐蚝油,淀粉,清水
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