“低卡生菜卷”的相关菜谱

生菜,虾仁（去皮去内脏）,牛油果,黄瓜,香菜,油，盐，胡椒粉,胡萝卜,芝麻酱，花生酱

酱紫可乐a

豆腐皮,生菜,甜面酱,花椒油

两根狮子毛儿

鸡蛋,香葱,细砂糖,沙拉酱,肉松,魔芋粉

晓筱家

铁棍山药,火龙果泥,鸡蛋,低粉,爱乐甜0卡糖,牛奶

流光舞

肥牛,杏鲍菇,料酒,油,盐,酱油,蒜末

界界乐

藜麦饭,酸黄瓜,生菜,鸡蛋,鸡胸肉,黄芥末酱,生抽,橄榄油,醋

柚子家的yoyo

扇贝,鲍鱼,三文鱼,鸡蛋,北极虾,西兰花,丝瓜,大蒜,粉丝

养怡小厨

全麦面包土司,胡萝卜,黄瓜,火腿肠,鸡蛋,脱脂牛奶,黑芝麻

小鱼儿8860

全麦粉,高筋面粉,动物黄油,耐低糖酵母,水

酸酸乳🥛

丘比拌菜汁,西兰花,银耳,水煮蛋

食光常寻

即食燕麦片,奇亚籽,香蕉,黑巧克力,牛奶,可可粉

葡萄女王Mandy

绿茶袋,纯牛奶,娟豆腐,芝麻酱,香蕉,糖,红豆山药粉,柠檬

团子软软

去皮五花肉,生菜,葱,姜,白糖,盐,耗油,酱油,料酒,花椒粉,孜然粉,蛋清,淀粉,油,鸡精

归家小厨

越南春卷皮,生菜叶子,红彩椒丝,黄彩椒丝,煮鸡胸肉：鸡胸肉,大葱,姜片,花椒,八角,盐,料酒,调酱汁：甜面酱,韩式辣酱,白醋,白糖,熟白芝麻,芝麻油,姜末,蒜末,煮鸡胸肉的汤

蜜桃厨房

生菜,大蒜,小米椒,蚝油,生抽,盐,花椒油

静得万里宁。

牛排,鸡排,青椒,胡萝卜

运动这么累要少吃呀

鸡腿肉（鸡脯肉也行）,生菜700克,青椒150克,蒜50克,盐，少许,辣椒面50克,孜然粉20克,食用油20克,芝麻粒10克

大吃货abc

牛奶,全麦面粉,蛋黄,———————,蛋白,柠檬汁,木糖醇或零卡糖,玉米淀粉

NUO麻麻-青青

刺黄瓜,大蒜,小米辣,珍选捞汁

喜洋洋717

海苔片,红薯,鸡蛋,茴子白,火腿肠,红胡萝卜,沙拉酱

虫儿飞丿丿