“低卡章鱼烧”的相关菜谱

火腿，面粉，鸡蛋，生抽。

豆飞儿

章鱼,洋葱,胡萝卜,小葱,胡椒粉,鸡蛋,面粉,盐

小酒缸缸

面糊：,低筋面粉,鸡蛋,冷水,泡打粉,馅料：,包心菜,洋葱,小八爪鱼,（我用了这些。大家可以根据自己喜好来选）,酱料,生抽,甜面酱,鱼露,蒜蓉

灰奔吧

低筋面粉,水,玉米粉,盐,章鱼,熟玉米粒,包菜,海苔丝,海苔粉,沙拉酱,番茄酱,肉松

_寂静喜欢╭(╯ε╰)╮

章鱼丸子粉粉,沙拉酱,卷心菜,章鱼须子

开心妈妈每日美食

章鱼粉,章鱼粒,低筋面粉,鸡蛋,水,包菜,海苔碎,沙拉酱

悠悠的玫瑰花

小丸子面粉,鸡蛋,包菜,木鱼花,海苔碎,火腿肠,洋葱,沙拉酱

瘦瘦瘦瘦澈

大章鱼,土豆,葱,姜,香叶,料酒,盐,橄榄油,辣椒粉

牵猫去旅行2010

大长腿,韭菜

许浪浪～厨娘

高筋面粉,中筋面粉,糖,盐,燕子高活性干酵母高糖型,鸡蛋,水,黄油,料理肠,芝士粉

布丁豆丁妈

面糊：,低筋粉,鸡蛋,牛奶,植物油,白糖,小八爪鱼,卷心菜,叉烧粒

幸运儀

面糊：,低筋面粉,鸡蛋,水,泡打粉,植物油,白糖,洋葱,小八爪鱼,沙拉酱,番茄酱,玉米粒

辛就美食

玉米淀粉,包心菜,洋葱,章鱼,植物油,盐,土豆,料酒,姜,海苔,木鱼花

女悦己者厨

鸡蛋,低粉,泡打粉,包菜,洋葱,章鱼

明月舞青衣

章鱼烧粉,鸡蛋,水,洋葱,包头菜,肘花火腿,木鱼花,照烧酱,蕃茄酱,沙拉酱,海苔碎,肉松,食用油

Lwl-Leo

章鱼,低筋面粉,鸡蛋,水,泡打粉,洋葱,包菜,盐,味极鲜,装饰,木鱼花,海苔碎,照烧酱,沙拉酱

美食妃英理

圆白菜,胡萝卜,墨斗鱼（小）,洋葱,木鱼花,海苔碎,清水,鸡蛋,大阪烧 章鱼烧预拌粉,章鱼烧酱（照烧酱）,色拉酱,蕃茄酱

Magic-C

肠衣香肠,其他主食饺子、馄饨、面条、蔬菜等

小小美食日记

盛米饭,洋葱,火腿肠,安佳芝士片,安佳黄油,海苔片,耗油,香肠

小C美食记

章鱼烧粉,清水,鸡蛋,章鱼粒，,包心菜,洋葱,装饰,沙拉酱,番茄酱,木鱼花,海苔

阿巫小吃货