“低卡蝦仁番茄意麵”的相关菜谱

荞麦饼,卷心菜,鸡蛋,紫甘蓝,虾仁,甜椒

蜜丝.Li

老麵,中筋麵粉,低筋面粉,速發酵母,溫水,黃砂糖,揉面加入幹粉(中筋麵粉)

草籽花

碱面,杂蔬菜,鸡蛋

摩羯家

肉末,洋蔥,中型西紅柿,大蒜,百里香,水煮蛋

Kaden6

腊肉,猪腿肉,麦菜头,洋葱,虾仁,鸡蛋,面条,辣椒、葱花,盐、鸡粉、黑胡椒,蚝油、酱油,老抽

Tjan小怪兽

洋葱,番茄,大蒜,披萨草,罗勒,黑胡椒粉,番茄酱,白砂糖,盐,蚝油,猪肉,黄油

番茄,墨鱼,香芹,胡萝卜,洋葱

营养师蓝冰滢

蛤蜊,洋葱,番茄酱

是小茄子

意式番茄芝士,鸡蛋（1个虾堡量）,虾饼,黄油,面包坯子,沙拉酱,生菜

Unicorn宝贝

牛排,牛排调味料,安佳意式番茄味芝士片

晓筱家

杂粮饭,土豆泥,玉米粒,胡萝卜粒,叉烧,安佳意式番茄口味芝士片,香辛料

polaris滴食记

西红柿,耗油,生抽,金针菇,肥牛,小葱,蒜泥,橄榄油

美夕喜欢美食

生菜,番茄,大蒜,食物油,饮用水

爱做美食的佳

番茄（中等大小）,鸡蛋,盐,蒜头

芹小厨

家乐 阳光番茄牛骨汤味,纯净水,豆腐,玉米,魔芋结,番茄,鲜虾,香菇

个性胜过姿色

白色肉海鱼，如海鲈鱼，金线鱼，鲷鱼等,鱿鱼，虾，贝壳类,大蒜,小番茄,橄榄油,盐,水,橄榄，罗勒（选择性）

yukiyuki雪雪酱

高筋面粉,全麦粉,细砂糖,盐,奶粉,酵母,脱脂牛奶,黄油

卖糕的猫

杏鲍菇,青椒,大红椒,大蒜

西蘭

莜面,白面,黄瓜,香菜,面筋,大葱,姜片,八角,桂皮,香叶,花椒,麻酱,米醋,生抽,香油,盐,大蒜,辣椒油

养怡小厨

燕麦片,玉米片,玉米渣,鸡胸肉,鸡蛋,秋葵

言危