“低脂低卡柠檬手撕鸡”的相关菜谱

【主料】,鸡腿,【辅料】,柠檬,小米辣,洋葱,大蒜,香菜茎,小葱,【煮鸡料】,花椒,大葱白,老姜,白酒,食盐,【酱汁】,生抽,食盐,香油,蜂蜜,柠檬汁

南兮食记

鸡胸肉,秋葵,生抽,老抽,料酒,小米椒,大蒜,胡椒粉,淀粉

不负筱食光

鸡胸肉,胡萝卜,木耳,大葱,鸡蛋,豆皮,蘸料,生抽,陈醋,小米辣,大蒜

月儿zy

鸡胸肉,杂蔬,姜,千张,料酒,生抽,蚝油

陌上花开txwc

鸡蛋,盐,黄瓜,生抽,

『空白』wqum

圆白菜,胡萝卜,鸡胸肉,生抽,蚝油,淀粉,面粉

云食间

鸡胸肉,淀粉,蒜,小米辣,葱,生抽,耗油,醋,芝麻油

杰桑家常菜食堂

西红柿,鸡蛋,豌豆荚,小米椒,盐,米醋,食用油

清雅小厨

鹰嘴豆,蒜末,洋葱,西红柿,橄榄油,鸡胸肉,黑胡椒、海盐,罗勒

颖涵的快厨房

千张,胡萝卜,大葱,鸡胸肉,大葱葱绿,干辣椒粉,盐,鸡精,生抽,黑胡椒粉,午餐肉,料酒,十三香,大蒜籽

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莴苣,大蒜,小米辣,珍选捞汁,芝麻,食盐

苏小庖

牛油果,圣女果,蓝莓,黄桃,香蕉,花生酱,低卡酸奶,全麦面包

Lisa、暖暖

鸡大腿,小米辣,香菜,大蒜,柠檬,生抽,醋,香油,白糖,盐,葱,姜,料酒

辰辰妈dg

鸡胸肉,蒜,盐,迷你红黄彩椒,料酒,淀粉,鸡蛋清,蚝油,白胡椒粉

张宸fiona

鲜虾,柠檬,小米辣,蒜瓣,姜片,香菜,百香果,生抽,盐,熟白芝麻

乐咿呀生活记

猪肉丁,胡萝卜丁,玉米粒,青豆粒,纳福汇有机山茶油,生抽,清水

polaris滴食记

芹菜,胡萝卜,干腐竹,干木耳,煮五香花生米,大蒜,芝麻酱,生抽,米醋,辣椒油,食盐,鸡精,凉白开

开心食记

黄瓜,金针菇,蚝油,盐,蒜

月月的妈5

花甲,李锦记薄盐生抽,李锦记薄盐蚝油,大蒜,辣椒粉,白芝麻,柠檬,料酒,生姜,香葱,香菜,小米辣,矿泉水,盐

不负筱食光

土豆,培根,鸡蛋,黄瓜,低脂沙拉酱,现磨黑胡椒碎,盐

开心食记