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“低脂低卡水煮菜”的相关菜谱
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#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡‼️柠香斑节虾斑节虾,蒜,青柠（酱汁）,生抽（酱汁）,芝麻油（酱汁）,青辣椒（酱汁）,醋（酱汁）,红辣椒（酱汁）
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低卡低脂三明治全麦面包,午餐肉肠,鸡蛋,西生菜,橄榄油
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#吃出健康，解决假胖#好吃的低卡低脂减肥餐西兰花,胡萝卜,鸡蛋,黄瓜
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低卡低脂燕麦芋泥坚果派燕麦,香蕉,鸡蛋,芋泥,坚果
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香蕉燕麦挞，低脂低卡‼️挞皮：,香蕉,奇亚籽即食燕麦,蛋挞液：,牛奶,鸡蛋,零卡糖
5分
全麦肉夹馍~低卡低脂 #健康低脂，选新良全麦自发粉#新良全麦自发粉,温水
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低脂低卡的酸辣柠檬虾鲜虾,柠檬,洋葱,小米辣,青线椒,蒜瓣,姜片,香菜,小葱,百香果
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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#低卡低脂版绿色心情绿豆,清水,脱脂奶粉,零卡糖,玉米淀粉,脱脂牛奶,绿色食用色素
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#换着花样吃早餐#低脂低卡紫薯饼紫薯,糯米粉,糖粉,开水,芝麻,橄榄油
5分
低脂低卡无糖芋泥小团子芋头,赤藓糖醇,牛奶,肉松,红豆,葡萄干蔓越莓干核桃仁
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低卡低脂金枪鱼水煮蛋塔水浸金枪鱼罐头,盐可颂,牛油果,番茄,番薯,鸡蛋,生菜,沙拉酱,黑胡椒粉
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粗粮蛋挞（低卡低脂高蛋白）鸡蛋,零卡糖,牛奶,南瓜,山药,椰子油
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低卡低脂菠菜蛋花汤菠菜,鸡蛋,盐,鸡精,葱,菜籽油
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低脂低卡的口蘑丝瓜，清爽鲜甜丝瓜,口蘑,葱白和蒜末和姜末,盐,淀粉水,橄榄油
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低脂低卡酸辣开胃的醋溜白菜 #万物生长 营养尝鲜#大白菜,小葱,干辣椒,味极鲜酱油,清香米醋,盐,多力压榨玉米油
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#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂低卡‼️清汤荞麦面花蛤,盐,白菜心,黄瓜丝,鸡精
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