“低脂牛排田园沙拉”的相关菜谱

豌豆,玉米粒,小胡萝卜（黄色）,小紫萝卜,奶油生菜,金花菜,现磨黑胡椒,海盐,培煎芝麻沙拉酱,柿饼

Tina厨房日记

包装沙拉蔬菜,水浸金枪鱼罐头,吐司块,千岛酱

IrisssCCC

土豆,胡萝卜,豌豆,火腿肠,半脂沙拉酱

超爱鬼故事的爱罗

市售沙拉菜,鸡胸肉,黑胡椒粉,生抽,油醋汁,橄榄油

懿依坊

红薯丁 30g 红南瓜丁 30g 芋艿丁 30g 黄瓜丁 30g 番茄丁 30g 白火龙果丁 30g 丘比香甜沙拉酱15g 安佳淡奶油 5g

小竹子zsy-创意料理组

吐司,沙拉酱,保鲜膜,胡萝卜,玉米粒,甜豌豆,烤肠

MuseFood

牛排,海盐,小番茄,生菜叶

月月的妈5

牛排,欧芹,牛排专用粉,西兰花,土豆,小番茄,鸡蛋,生抽,料酒

月月的妈5

猪里脊,鸡蛋,面包糠,淀粉,沙拉蔬菜,白胡椒,生抽

阿罗al

煎鸡胸,大虾,各种蔬菜,香菜,橄榄油,盐,柠檬汁

你的大头呀

圆生菜,西兰花,小西红柿,玉米,豌豆,火腿片,沙拉酱,培煎芝麻沙拉酱

Tina厨房日记

蛋白,蛋黄,牛奶（70度左右）,低粉,糖

超爱鬼故事的爱罗

苦菊,玉米笋,纯膳生活橄榄油鲭鱼罐头,小番茄,紫薯

Miko的小厨房

牛排,胡萝卜,甜豌豆,小番茄,柠檬,盐,黑胡椒,丘比沙拉汁千岛口味,球生菜,紫甘蓝

花小小猫

云丝,红色西红柿,黄色西红柿,火腿,沙拉酱

承灿妈咪CCM

圣女果,西兰花,胡萝卜,土豆,鸡蛋,丘比焙煎芝麻口味沙拉汁,小沙果两个

刘榴榴

芦笋,苹果,圣女果,玉米粒,沙拉酱

若愚妈妈在厨房

牛排,玉米粒,菠菜,溏心蛋,芝麻沙拉汁,大蒜,松仁,黑胡椒盐

Tina厨房日记

牛排,玉米,菠菜

是林夕的减肥日记啊

鳕鱼,橄榄油,蒜粉,海盐,现磨黑胡椒,青柠汁,青柠檬,豌豆（整）,芝麻菜,小番茄,玉米笋,紫甘蓝,酸奶沙拉酱,藜麦（熟）

Tina厨房日记