“健康养生匀浆饮食”的相关菜谱

黑麦粉,全麦粉,鸡蛋,牛奶（或水）,酵母,椰子油

cocoqybk

豆腐皮,球生菜,胡萝卜,珍选捞汁

辰辰妈dg

饼丝,豆芽,生菜,面筋（没有不加）,葱花,郫县豆瓣酱,鸡蛋,生抽,蚝油,香油

我就酱式儿

虾仁,黄瓜,姜，蒜片,彩椒若干,芡粉水

GinnySun

玉子豆腐,大米花,龙口粉丝

浙江钛美生活馆

黄花菜,鸡蛋,木耳,食用油,盐

轻饭.

红豆,黄豆,黑米

一颗小柠檬🍋

洲星马蹄粉,椰浆,清水,白糖,红枣,（此处1杯均为100ml）

洲星食品

主面团材料：,高筋面粉,低筋面粉,全蛋液,细砂糖,牛奶,盐,鲜酵母,黄油,黑芝麻,夹心馅料：,黄油,黑芝麻粉,细砂糖

蔡蔡的烘焙小日子

猪排,大土豆,洋葱,生姜,八角,肉桂,花椒粒,荜拔,白胡椒粒,料酒,白酒,生抽,老抽,蚝油,太太乐鸡精,独头蒜,红皮大葱,花生油

瑞雪兆丰年💖💖

鸡腿肉,生菜,柠檬,小番茄,黑椒酱

不负烟火🎆

鸡蛋,辣椒,午餐肉,食用盐,食用油,清水

Coco胖酱

玉米粉,黄豆,酵母,开水,温水（或牛奶）

cocoqybk

鸡胸肉,大蒜,姜丝,黑胡椒碎,食用油,料酒,酱油,耗油,盐,糖

小林今天吃啥呢

黑米,红豆,糙米,老陈皮,白糖,可食用的干桂花,纯净水

牛妈厨房

材料

七次方

藜麦,大米,鸡胸肉,虾仁,菠菜,香菇,口蘑,蒜,品士海参鲍鱼鲜,白胡椒粉,料酒,淀粉,生抽

噗嗤今天吃了吗

鸡中翅,香菜,葱,姜,蒜,淀粉,味达美花雕酒,本味蕃茄沙司,葱伴侣辣椒酱,0卡糖,香油,食用油

涓涓小溪长流水

鲫鱼,醋,料酒,冷水,盐,白胡椒粉,大葱葱段,姜片,蘸酱油,葱丝

jun沙巴上海囡

猪蹄,盐,葱段,姜片,八角,香叶,小米辣,酱油,料酒

双貳