“健康早餐食谱”的相关菜谱

鸡胸肉,土豆,水果胡萝卜,鸡蛋,生菜叶,奥尔良风味腌料,橄榄油,低脂牛肉酱,零脂肪韩国辣酱,丘比沙拉酱,海鲜酱油,盐,现磨黑胡椒碎

水之眸

大紫薯,全脂奶粉,细砂糖,圆苞车前子壳,椰浆,饺子皮

水之眸

蔓越莓,山药,米粉,雀巢炼乳,椰丝,牛奶

吴妈厨房

面粉,鸡蛋,牛奶,糖,玉米油,柠檬汁/醋

瑶宝妈食养厨房

培根,米饭,伊利芝士片,海苔,减脂沙拉酱,玉米粒,胡萝卜粒,虾米,青葱碎,茼蒿,杏鲍菇,虾仁,蒜,永和豆浆

MISS_Cinci

小白菜,海虾,葱碎,鸡蛋,蟹肉棒,香菇丁,玉米粒,青豆粒,胡萝卜丁,洋葱丁,黄瓜条,蓝莓,橙子丁,米饭,红辣椒丝,金针菇

MISS_Cinci

牛奶吐司,鸡蛋液,小香蕉,芝士碎,椰蓉

二胖的小厨房

牛油果,圣女果,蓝莓,黄桃,香蕉,花生酱,低卡酸奶,全麦面包

Lisa、暖暖

鸡蛋（每人）,胡萝卜（每人）,西芹（每人）,小米包（每人）,奇异果（每人）

用户已注销

吐司,黄油,虾滑

澄还是橙色

高筋面粉,低筋面粉,糖,纯牛奶,鸡蛋,酵母（高糖型）,可可粉,果酱

加油刘小厨

鸡蛋,馒头,无淀粉火腿,油,盐,葱花

Irene^_^

芋头,紫薯,甘蓝,樱桃萝卜,胡萝卜,豌豆苗,生菜,沙拉酱

皮卡茜茜小厨

英式麦芬,火腿片,芦笋,鸡蛋,食用油,黄油(可略),荷兰酱,欧芹碎

皮卡茜茜小厨

法棍,热狗(或脆皮烤肠),番茄(或小番茄),柏札莱阿尔卑马苏里拉奶酪条,香菜叶(或欧芹叶),豌豆苗,海盐,磨研黑胡椒粉,橄榄油

皮卡茜茜小厨

SPAM火腿罐头(198g),洋葱,胡萝卜,食用油,米饭,芝麻油,海盐,海苔碎

皮卡茜茜小厨

可颂面包,鸡蛋,罗马生菜(或生菜),豌豆苗,蛋黄酱,金枪鱼沙拉：,金枪鱼罐头,蛋黄酱,洋葱碎,磨研黑胡椒粉

皮卡茜茜小厨

羽衣甘蓝,生菜,蓝莓,玉米片,脆麦圈,蔓越莓干,含糖酸奶,蜂蜜或炼乳,隔夜燕麦：,燕麦片,含糖酸奶,牛奶

皮卡茜茜小厨

嫩叶菠菜,生菜,牛油果,小番茄,孜然味鸡胸肉,葡萄干,半熟鸡蛋,海盐,橄榄油,磨研黑胡椒粉

皮卡茜茜小厨

西红柿,鸡蛋,西蓝花,胡萝卜,玉米,盐,黑胡椒粉

Marsally390