“健康早餐”的相关菜谱

全麦粉,紫薯,亚麻籽,酵母

浅浅蓝73

鸡蛋,黄瓜,三明治用面包,午餐肉

yummy甜球派

墨西哥饼皮Tortilla,牛油果,意大利熏牛肉,墨西哥辣椒Jalapeño

刹那欢娱

水,盐,鸡蛋,拉面,番茄,胡椒粉,味极鲜,耗油,料酒（可不放）,小葱,蒜,小米辣

澄还是橙色

生菜,胡萝卜,黄瓜,香蕉,猕猴桃,西红柿,酸奶,蜂蜜

皮蛋蛋麻麻

蛋白,鸡蛋,培根,玉米胡萝卜青豆混合,牛奶,黄油,盐,黑胡椒,芝士

cheese baby

原味酸奶,熟透的香蕉,即食燕麦片,纯牛奶,果干和坚果,可可粉,零卡糖

水之眸

牛奶吐司,鸡蛋液,小香蕉,芝士碎,椰蓉

二胖的小厨房

羽衣甘蓝,生菜,蓝莓,玉米片,脆麦圈,蔓越莓干,含糖酸奶,蜂蜜或炼乳,隔夜燕麦：,燕麦片,含糖酸奶,牛奶

皮卡茜茜小厨

无糖燕麦,无糖固体酸奶,奇亚籽,亚麻籽

Estrella79

角瓜,鸡蛋,盐,五香粉,黑胡椒粉,面粉

利利家的小厨房

面包片,牛油果,鸡蛋,沙拉酱,蕃茄酱,黑胡椒

Yu桐

鸡蛋,南瓜,青椒,小番茄

初二的一日三餐

中筋或低筋面粉(美国king Arthur）,全麦面粉（美国king Arthur）,细玉米面,燕麦片（美国greenwise有机燕麦片）,泡打粉（美国argo无铝）,小苏打 （可省）,盐,牛奶,柠檬汁或白醋（可省）,枫糖（美国highland sugarwork纯正枫糖）,鸡蛋,黄油,葡萄干

J的调味坊

红薯泥,低粉,木糖醇,盐,脱脂奶粉,泡打粉,椰油

七月光年

砀山梨,大米,鸡蛋,番茄酱（黑胡椒）,冰糖

依久

面粉,油,鸡蛋,水,盐,红薯叶

清江鱼

剩馒头,鸡蛋,盐,五香粉,食用油

璀璨星空_i7xk

牛油果

lilyyuqi

土司切片,洋葱,胡萝卜,黄瓜,火腿肠（或培根）,花生酱,鸡蛋

糖妈小厨房