“健脑晚餐”的相关菜谱

小米,核桃

米粒爱奇异果

牛肉（我用的牛腰窝）,盐,油菜,葱白,姜,食用油,老抽,黄酒,生抽,香叶,面条,香菜,桂皮,花椒,八角,大蒜

喵了个屁屁屁屁

木耳,冬瓜,香菜

六月的快乐

鸡腿肉,白洋葱,蒜,口蘑,安佳黄油,橄榄油,淡奶油,白葡萄酒,百里香,欧芹碎,黑胡椒海盐

酒酿圆子很认真

意大利面,丸子妹胡椒猪肚丸,番茄,玉米,青椒,红椒,香菇

丸子妹厨房

火锅丸子,自制鲜肉蛋饺,牛羊肉卷,白菜、生菜、茼蒿、豆苗、小菜心,菌菇,水果,调味料

丛丛爱生活

老南瓜,黄油,牛排,芦笋,西红柿,番茄酱,意面,牛奶,水,盐,花椒

蓉小厨

瘦肉,洋葱,青红菜椒,茄子,鸡蛋,青菜,豆瓣酱,姜蒜,淀粉,葱花

蓉小厨

鸡胸肉,姜,蒜,酱油,小番茄,黄瓜,橙子,酸奶,玉米,西兰花

凡绘动漫工作室

干面条,红辣椒粉,盐,生抽,陈醋,葱,蒜,小油菜,孜然粉

.單行道

长茄,洋葱,青椒,大蒜,淀粉

胡迪莫

圆包菜,食用油,干辣椒(按吃辣程度定),蒜,盐,鸡粉,生抽,老抽,镇江陈醋,清水

J的调味坊

盐,柠檬,伽俐果,香蕉,黄瓜,樱桃,小台芒,生菜,黑布林

蒋停婷

面粉,沸水,猪肉馅

西瓜夏天和你

香椿,豆腐,小葱,黄瓜

六月的快乐

醋姜,农家自制酸菜,米粉,小黄椒,盐、鸡精、酱油、米醋

Lee_day

非腌制沙朗牛排,芦笋,口蘑,黑胡椒粒,海盐,安佳黄油

樱树满庭

龙利鱼柳,白胡椒粉,海盐,香菜,面包糠,鸡蛋,玉米淀粉

jijiqucho

低粉,玉米淀粉,糖粉,熟蛋黄,盐,黄油,黑芝麻

饭团团10

龙利鱼,鸡胸肉,鸡蛋,盐,胡椒粉,姜末,淀粉,料酒,生抽,枸杞,芝麻油,黑芝麻

策马苍穹