“健身减肥必备的超级食物能量棒【安卡西厨】”的相关菜谱

粉类,中筋面粉,小苏打,细砂糖,燕麦片,液体,牛奶,蛋白,植物油,坚果类,南瓜子,黑芝麻,白芝麻

bakrs

燕麦,蓝莓果干,杏仁碎,花生酱

路过的小酒窝_

即食燕麦,低筋粉,坚果,丽兹橄榄油,牛奶,红枣,红糖,核桃仁

快乐萱萱妈的小厨房

燕麦片,米花,核桃,蔓越莓干,杏仁,黑加仑葡萄干,麦芽糖,白糖,蜂蜜

F_F_19

牛奶 Milk,姜黄粉 Turmeric powder,姜 Ginger,蜂蜜 Honey,肉桂粉 Cinnamon powder,小豆蔻 Cardamom

安卡不好好做菜

土豆 Potato,甜菜根 Beetroot,甜菜汁 Beetroot juice,洋葱 Onion,淡奶油 Whipping cream,油 Oil,水 Water

安卡不好好做菜

熟牛油果 Avocado,青柠 Lime,牛奶 Milk,塔巴斯科辣椒酱 Tabasco,藜麦 Quinoa,花菜 Cauliflower,胡萝卜 Carrot,意大利香醋 Balsamico,腰果 Cashew,新鲜罗勒 Basilikum,橄榄油 Olive oil,盐 Salt,新鲜薄荷 Mint,油 Oil,黑胡椒 Black pepper,香芹 Parsley

安卡不好好做菜

牛奶巧克力,爆米（脆米）,葵花籽,榛子仁

小脆饼来点吗

亚麻籽,花生,黑芝麻,果干,椰蓉,牛奶,蜂蜜,燕麦(面包糠代替的),黑麦粉,麦麸粉,小苏打

Cc枫菲很爱笑0_0

低筋面粉,鸡蛋,香蕉,牛奶

格丽思小厨房

即食多谷燕麦片,坚果,葡萄干或者蔓越莓干,蜂蜜,黄油（涂抹模具）,鸡蛋

清露风荷

棉花糖,Nusica牛奶榛子可可酱,即食燕麦,蔓越莓干,果仁,黄油

纽斯卡_Nusica

燕麦,香蕉,红枣,葡萄干,牛奶,鸡蛋

偎唯伟位

红薯,燕麦脆,牛奶,鸡蛋

拾味爸爸

鸡蛋,豆浆粉,香蕉

爱吃碳水的蛋白君

核桃仁 Walnut,鸡蛋 Egg,黄油 Butter,葡萄干 Raisin,烘焙用黑巧克力 Back chocolate for baking,糖 Sugar,面粉 Flour,可可粉 Cocoa powder

安卡不好好做菜

芒果 Mango,原味酸奶 Yogurt,开心果 Pistachio

安卡不好好做菜

菠菜叶 Spinach,帕马森奶酪 Parmesan,中等大小鸡蛋 Egg,柠檬 Lemon,奶油奶酪 Cream cheese,烟熏三文鱼 Smoked salmon,藜麦 Quinoa,蜂蜜芥末酱 Honey mustard saurce

安卡不好好做菜

花菜 Cauliflower,花菜 Cauliflower,帕玛森奶酪 Parmesan,鸡蛋 Egg,牛奶 Milk,面粉 Flour,油 Oil,百里香 Thyme,法式酸奶油 Crème fraîche,大蒜粉 Garlic powder,辣椒粉 Paprika powder

安卡不好好做菜

燕麦,葡萄干,扁桃仁,核桃仁,南瓜籽仁,黑芝麻,蔓越莓干,红枣,椰子油,香蕉,牛奶

家有二傻