“养生扁粮饭”的相关菜谱

鸭腿肉,鸡胸肉,三文鱼,西兰花,胡萝卜,土豆,紫薯,高筋面粉,橄榄油

ruby0315

三文鱼肉,鸡蛋,胡椒粉、盐、十三香、酱油,莲花白

俺咿呀

白糯米,紫糯米,莲子,桂圆,去核红枣,葡萄干,桑葚,花生,芝麻,芡实,猪油，白糖或代糖

悠然有趣

青瓜,蒜头,陈醋,洋葱,芝麻,蚝油,生抽,糖,盐（调味）,盐（腌水）,芝麻油

被谁咬了一口

扁剁,蒜苗,辣椒,蒜片

慕梓楠

信鸽,扁尖,干花菇,生姜,米酒,黄酒,盐，鸡精，糖

baobao6630

面粉,核桃，红枣，腰果，芝麻,红糖,酵母,水

我是夏洛克

四季豆、猪肉碎,梅干菜,蒜丶姜蓉,干辣椒,盐，糖，鸡精,豆豉

wL莉莉

鸡胸肉,胡萝卜一根,南瓜,玉米一根,玉米粉,花生油,鸡蛋,盐

减肥只是一个传说

鸭胸,鸡胸,西兰花,紫甘蓝,紫薯,红薯,白菜,蛋黄,胡萝卜,小米面,玉米面,燕麦片

CNgnvr

玉米粉,胡萝卜,瘦牛肉沫,羊奶,鸡蛋,海藻粉,土豆,南瓜,紫薯

触手可得的罗勒很温和

鸡肉,羊肉,豌豆,卷心菜,胡萝卜,紫薯,西兰花

卷毛姐姐爱厨房

鸡蛋,胡萝卜,红薯,土豆,南瓜一小节,西兰花,白菜,狗狗羊奶粉,鸡胸肉,玉米面

安然。

鸡肉,土豆,紫薯,鸡蛋,胡萝卜,西兰花,玉米面,面粉

Summer的私厨

火腿肠,白萝卜,猪肉,狗罐头,白米饭

沐婉莹莹

胡萝卜,柿子椒,黄瓜,火腿肠,玉米粒,大米,燕麦片,油,盐

sure汪

大米,紫米,小米,红豆,黄豆,牛肉,盐,淀粉,青豆,蟹肉棒,马蹄,香菜

山林食记

鸡胸肉,胡萝卜,鸡蛋,盐,豌豆,球形包菜,圣女果,食用油,面粉,玉米粉

馋嘴喵咪咪了个喵

鸡胸肉,牛肉,鸡蛋,胡萝卜,西葫芦,西红柿,小紫薯,西兰花,南瓜,玉米粉,面粉,橄榄油

kingrayhero

高筋面粉,砂糖,盐,奶粉,新鲜酵母,菠菜汁,汤种,蜂蜜,冰水,黄油,乳酪丝

不藏私面包匠人