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“减肉餐”的相关菜谱
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创意减脂餐西蓝花,娃娃菜,盐
收藏人数 9
减脂餐食谱花菇,鸡胸或鸡腿肉,胡萝卜,黄瓜,白胡椒（腌制鸡肉）,料酒（腌制鸡肉）,盐（腌制鸡肉）,蛋清（鸡丁上浆）,淀粉（鸡丁上浆）,碗汁（详见步骤4）
收藏人数 62
#美国开心果快乐食光#减脂美食/开心减脂餐吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱
收藏人数 5763
#厨房鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#增肌减脂餐鸡胸肉,鸡蛋,甜玉米,黑胡椒粉,烤肠,蔬菜
收藏人数 3322
#321沙拉日#丘比沙拉减脂餐糯玉米,黄瓜,胡萝卜,紫薯,贝贝南瓜,荷兰豆,酱牛肉
5分
【减脂餐 DAY 1】早餐,鸡蛋,全麦面包,青瓜,黑咖啡,午餐,鸡腿,香菇,菜心,晚餐,内脂豆腐,紫菜,鸡蛋,低脂火腿,调料,海盐,黑胡椒,鸡汁
收藏人数 1871
【减脂餐 DAY 3】早餐食材,牛奶,玉米,鸡蛋,午餐食材,三文鱼,芦笋,白玉菇,晚餐食材,鸡蛋,丝瓜,虾,调料,黑胡椒,海盐,鸡汁
收藏人数 1571
无油减脂餐玉米,藕,胡萝卜,盐
收藏人数 525
懒人简易减脂餐鸡胸肉,鸡蛋,花菜或者西兰花,大白菜或紫甘蓝
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减脂餐-烤花菜花菜,胡椒粉,盐,低脂番茄酱
收藏人数 149
小王de减脂餐鸡胸肉,胡萝卜豌豆玉米粒,生抽,料酒,白胡椒粉,生姜
收藏人数 104
减脂餐—番茄菌菇汤嫩豆腐,西红柿,金针菇,海鲜菇,香菇,豆皮,盐,橄榄油
收藏人数 156
山药木耳减脂餐山药,胡萝卜,干木耳
收藏人数 89
减脂增肌餐蒜（按个人喜好，不加也可以）,黑胡椒粉,鸡胸肉,西蓝花,盐,姜,鸡蛋
收藏人数 61
健康快手减脂餐鸡蛋,鸡胸肉
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暖身减脂餐红豆，黑米，银耳，薏米。,除了榴莲，任意一种水果。,坚果。
收藏人数 62
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