“减肥健身餐”的相关菜谱
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DAY 1 减脂瘦身健身餐
鸡胸肉,西兰花,鲜鸡蛋,橄榄油,盐,玉米粒,萝卜粒,青豆,螺旋通心粉,南瓜籽,包心生菜,油醋汁,料酒,黑胡椒
收藏人数 3737健身餐配菜——辣爆菠菜杏鲍菇菠菜,杏鲍菇,干辣椒,葱,姜,油,麻油,碗汁
收藏人数 143减肥沙拉酸奶餐生菜,鸡蛋,蓝莓,红莓、树莓,黑胡椒盐,蜂蜜,酸奶,全麦核桃面包,玫瑰花
收藏人数 37减肥餐-小混沌鸡胸脯(可以用任何肉代替,鸡肉热量低),香葱,香菇,鸡蛋
收藏人数 71减肥餐—水煮冬瓜冬瓜,盐
5分超级好吃的减肥餐虾,洋葱,黄瓜,胡萝卜,芹菜,年糕,肠
收藏人数 296低脂减肥餐鸡胸肉,洋葱,黄瓜,蕃茄,西兰花,紫甘蓝,海苔碎,鸡蛋
收藏人数 365减肥餐—夕阳炒饭青豆,胡萝卜丁,葱花,番茄酱,鸡蛋,米饭
收藏人数 955减肥餐之“双皮奶”蛋清,低脂奶,冰糖
收藏人数 1777鸡扒减肥餐鸡肉,黄瓜,番茄,柠檬
3分蔬菜沙拉,减肥餐,简单餐红甜椒,黄甜椒,苦苣,小番茄,红萝卜,酸奶,沙拉酱,咸鸭蛋,黑芝麻
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