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#一周减脂不重样#酸奶吐司沙拉全麦吐司,浓稠酸奶,新鲜蓝莓,新鲜青提,坚果碎
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水果沙拉，酸奶，草莓草莓,酸奶
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酸奶西米露沙拉西米露,苹果,青提,酸奶
5分
酸奶木瓜孜然沙拉木瓜,青瓜,沙拉酱,安慕希酸奶,孜然粉
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酸奶苹果沙拉苹果,酸乳,甜味沙拉酱
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#莓语健康日记# 酸奶蔓越莓蔬菜沙拉全脂牛奶,酸奶菌,生菜,煮鸡蛋,蔓越莓干
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#我的养生日常-远离秋燥# 酸奶藜麦蔬菜沙拉藜麦,紫甘蓝,生菜,胡萝卜,原味酸奶
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碧根果酸奶果蔬沙拉原味酸奶,黄瓜,蓝莓,草莓,碧根果
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酸奶苹果沙拉苹果,纯牛奶,酸奶,红枣,红糖,蜂蜜
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减肥好帮手--油醋汁生菜沙拉生菜,樱桃番茄,黄瓜,鸡胸肉,色拉油,醋,生抽,糖,盐,黑胡椒粉
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减肥期的解馋菜谱——脆蛋沙拉德青源A级鲜鸡蛋,西蓝花,玉米粒,黄瓜片,圣女果,白洋葱,香油,醋
5分
健康减肥蔬菜水果沙拉西兰花,胡萝卜,苹果,柠檬汁,蜂蜜,盐
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减肥沙拉•一步搞定生菜,小番茄,鸡蛋,丘比 芝麻酱
5分
瘦身减肥餐-魔芋丝沙拉沙拉材料,魔芋丝,樱桃萝卜,萝卜面,腌辣椒沙拉酱,腌辣椒,洋葱末,泡菜汁,白糖,生抽,芝麻油
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蔬菜水果沙拉～减肥晚餐黄瓜,生菜球,梨,苹果,小番茄,草莓,沙拉酱,酸奶,核桃
5分
夏季减肥蔬菜水果沙拉紫甘蓝,胡萝卜,苹果,彩椒,圣女果,黄瓜,酸奶,鸡蛋
5分
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