“减脂寿司”的相关菜谱
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减脂3
早,豆腐包,香蕉,中,牛肉片,生菜,基围虾,西兰花,0脂0糖辣酱,生抽,香菜,晚,西红柿(中),虾滑,嫩豌豆苗,金针菇,魔芋粉丝,香菜,独头蒜,盐,白胡椒粉
收藏人数 47减脂餐小葱,鸡蛋,盐
收藏人数 75减脂早餐鸡蛋,黄油,白吐司(杂粮吐司更好),鸡肉火腿,kiwiberry,海盐,黑胡椒,椒盐(可不加),牛奶
收藏人数 109减脂早餐鸡蛋,低筋粉,香蕉,脱脂牛奶,代糖或白糖,秋葵
收藏人数 98减脂卤味煮蛋,生抽,老抽,冰糖,料酒,香叶,葱姜,草果,茴香,鸡腿,豆肠,蓝豆花干
收藏人数 16减脂晚餐鲜虾,豆腐,娃娃菜,番茄,木耳,菌菇
收藏人数 116减脂沙拉鸡蛋,盐,小番茄,大虾,苹果,苦菊,油醋汁
收藏人数 25❗️减脂必吃的低卡减脂餐大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜(可不要),料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油
收藏人数 44五天减脂餐安排#减脂第一天 早餐:鸡蛋、黑豆浆、苹果, 午餐:玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐:牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐:苹果、鸡蛋、牛奶 午餐:玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐:鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐:瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐:猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐:猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐:豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐:黑糯玉米、葡萄、麦菜,猪尾巴 晚餐:猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐:水豆腐,马鲛鱼 午餐:玉米、豆角、豉油鸡 晚餐:扇骨
收藏人数 233减脂大盘鸡 减脂也能很美味! 21天减脂餐!干辣椒,蒜瓣,葱段,姜片,盐,酱油,老抽,花椒,陈皮,八角,草果,香叶,鸡腿,胡萝卜,线椒,椰子油
收藏人数 166减脂餐|谁说减脂不能吃火锅浓汤宝浓汤汤底调味料,白菜,油菜,佛手瓜,香菇,金针菇,低脂油醋汁,粉条,西兰花,菜花,玉米贴饼子
收藏人数 839减脂期吃的最多的减脂凉拌菜胡萝卜,金针菇,豆皮,黑木耳,小米辣,香菜,生抽,陈醋,蚝油,盐
收藏人数 113#一周减脂不重样#健康减脂牛排牛排,芹菜,黄油,黑胡椒,中级初榨橄榄油,盐,味极鲜
5分#刘畊宏女孩减脂饮食#蔬菜减脂餐冬瓜,玉米粒,小番茄,鸡蛋,西兰花
收藏人数 3420#刘畊宏女孩减脂饮食#荞麦减脂面荞麦面,鸡蛋,油醋汁,焙煎芝麻酱,秋葵,樱桃萝卜,紫甘蓝
收藏人数 4005#monbento为减脂季撑腰#午餐减脂便当全麦吐司,鸡排,生菜,玉米,黄瓜,时令水果,番茄酱,沙拉酱
收藏人数 4317