“减脂意面”的相关菜谱

意大利面,青虾,洋葱,胡萝卜,蚝油、生抽,橄榄油

海风的韵味

意面,西兰花,玉米粒,土豆丁,洋葱丁,蒜末,芝士碎,玉米油

墨魚香港

橄榄油,意面,洋葱,蒜蓉,盐,黑胡椒碎适,西兰花,香菇,料酒,蚝油,酱油,脱脂奶,虾仁

太阳婆婆Mendy

食材如上文所示

healthy小白

鸡胸肉,意面（干）,胡萝卜,洋葱,黑胡椒粉,生抽,盐,蒜,鸡蛋,海虾,配料,早饭：,牛奶,手抓饼

减肥的夏目

：：奶油意面：：,意面,淡奶油,水（牛奶）,黄油（橄榄油）,黑胡椒粉,盐,：：配菜：：,培根,蘑菇,蒜,洋葱,芝士

墨魚香港

番茄,蒜,洋葱,橄榄油,盐,黑胡椒,白砂糖,生抽,番茄膏

柒月厨房

意面,虾仁,西红柿,洋葱,蒜,橄榄油,黑胡椒,盐,生抽,蚝油,小米辣

SoSophie2020

鸡胸肉,红椒,洋葱,大蒜,盐,酱油,生粉,料酒,咖喱,黑胡椒,黄油

Icy_gjm

蛤蜊（吐净沙）,小番茄,意面,橄榄油,黑胡椒,罗勒,盐

橙子减脂记

鸡胸肉,蒜苔,胡萝卜,洋葱,生菜,鸡蛋,蒜,黑胡椒,生抽,老抽,料酒,蚝油,盐

想做一颗卤蛋

意面,西红柿,香菇,大蒜,橄榄油,盐,干迷迭香,黑胡椒

_忘忧厨房_

意面,培根,胡萝卜,西红柿,橄榄油,盐

happyLILY洁

鸡胸肉,香菇,胡萝卜,香葱,蛋清,意面,橄榄油,西红柿,盐,干香草,黑胡椒,紫甘蓝,圣女果,洋葱,生菜,奶酪,柠檬汁

里屿

鸡胸肉,番茄,黄瓜,全麦意大利面,盐、蚝油、黑胡椒、番茄酱

米斯凯特

意面,牛肉卷,洋葱,油麦菜,葱,咖喱块,蚝油,胡椒粉,盐,鸡精

oo闷闷oo

彩椒,意面,番茄酱,西兰花

青婷美食

牛油果,意大利面,牛肉,奇异果

by蕴藏

意面,西兰花,汉斯意面酱,盐

米粒主厨

5#意面,金枪鱼罐头,圣女果,罗勒叶,大蒜片,海盐,黑胡椒,橄榄油,番茄罐头,帕玛森芝士碎

Angelaaaaaa