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“减脂牛排”的相关菜谱
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减脂健身 | 黑椒洋葱菌菇牛排澳洲牛排,蘑菇,洋葱
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杂蔬牛排减脂餐牛排,口蘑,竹笋,胡罗卜,减脂牛排酱,黑胡椒,减脂海盐混合调料
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#解锁山姆牛肉的秘密#减脂牛排餐牛排,土豆,香肠,生菜
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太阳谷最强减脂餐-牛排蔬果沙拉太阳谷西冷牛排,紫薯,小番茄,生菜,鸡蛋
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减脂餐|青红椒黑椒牛排饭牛排,青红椒,洋葱,胡萝卜,杂粮饭,鸡蛋,黑芝麻
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减脂期～牛排鸡蛋三明治鸡蛋,面包片,生菜,酸黄瓜,牛排,海盐胡椒碎,黑椒汁,沙拉酱
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轻食减脂餐牛排牛肉,生菜,芦笋,草莓,口蘑,可食用鲜花,黄瓜
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减脂期最爱的黑胡椒牛排炒意面意大利面,胡萝卜,青椒,洋葱,原切牛排,丽兹特级初榨橄榄油
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减脂增肌晚餐——原切肉眼牛排肉眼牛排,西兰花苔,贝贝南瓜,铁棍山药,红黄圣女果,迷迭香,黄油,黑胡椒粉,海盐
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耗油牛排➕酥脆流黄鸡蛋 减脂增肌鸡胸,牛油果,生菜,西兰花,紫甘蓝,苦苣,口蘑,香菇,橄榄油,红酒醋,盐,亚麻籽
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自制减脂牛排荞麦卷牛排,中级初榨橄榄油,黑胡椒,盐,生菜,黄瓜,辣酱,荞面饼,鸡蛋
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【搬运】减脂餐 - 牛排波奇饭糙米饭,牛排,蟹棒,黄瓜,西蓝花,圣女果,蔬菜（自行选择）,迷迭香，大蒜,油醋汁
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减脂减肥期牛排的腌制法原切牛排,生抽,生姜片,小葱白,白糖,耗油,椒盐粉,食用小苏打粉,食用油,清水
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减脂期精选-西冷牛排沙拉YYDS！牛排,葵花籽油,黄瓜,蘑菇,黑胡椒,海盐
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减脂期-自制番茄洋葱汁浇牛排牛排,洋葱,黑胡椒,菠菜,番茄
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减脂8｜减脂便当糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽
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