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“减脂笔记”的相关菜谱
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减脂2早餐,豆腐包,午餐,水煮西兰花,生菜,煎鸡胸肉,水煮鸡蛋,晚餐食材,牛肉,萝卜,荷包蛋,香菜,葱花,白胡椒粉,盐
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减脂午饭红苋菜,蒜,干辣椒,油,盐,鸡精
收藏人数 196
减脂沙拉苦苣菜,生菜,圣女果,玉米粒,黄瓜,香甜沙拉,烘焙芝麻酱
收藏人数 134
减脂8早,荔浦芋头,鸡蛋,中,杂粮煎饼,晚,萝卜,口蘑,黑胡椒盐,青岛香肠
收藏人数 110
减脂餐全麦粉鸡蛋,西蓝花,青椒,木耳,盐黄豆酱
收藏人数 182
减脂继续鸡腿,豆皮,剥皮鸡蛋,胡萝卜,香菜( 芫荽),木耳,粉丝
收藏人数 157
减脂继续鸡胸肉,鸡蛋,洋葱,小白玉菇,小香薯
收藏人数 40
减脂晚餐苋菜,莴苣,豆腐,活虾,玉米,红薯,有机酱油,橄榄油,小香葱,大蒜
收藏人数 36
减脂汤美颜菜,口蘑,西红柿,盐,内酯豆腐或豆腐
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减脂沙拉甜玉米粒,紫甘蓝,生菜,苦菊,圣女果,秋葵,坚果,沙拉酱
收藏人数 19
减脂沙拉生菜,苦菊,煮鸡蛋,草莓,芦笋,大杏仁,零脂肪的沙拉汁
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减脂餐~西兰花,虾仁,鸡胸肉,红薯
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减脂餐豆角,里脊肉,生抽
收藏人数 39
减脂早餐全麦吐司片,鸡蛋,生菜类蔬菜,口蘑,草莓或其他水果
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减脂餐鸡胸肉,小青瓜或黄瓜,荞麦面,小番茄,胡萝卜,西蓝花,鸡蛋
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#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂豆皮豆皮,香菜,辣椒,葱,蒜,蚝油,生抽,麻油,红椒油,花椒油
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