“减脂营养餐”的相关菜谱

西兰花菜,虾仁,老豆腐,鸡蛋,生抽,番茄酱,盐

嘉嘉makeup

贝贝南瓜,南瓜子,三色藜麦,香蕉,三只松鼠燕麦,冷白开

安冉An

鸡胸肉,芹菜,红萝卜,蒜头

Ann_Lpguz

生腰果,鸡胸肉,红椒,黄椒（甜椒）,盐,料酒,黑胡椒粉,生粉,盐,鸡精,黑胡椒粉,生抽,玉米油,蚝油,蒜,大葱

懒洋洋的小厨房

鸡胸肉,洋葱,土豆,柠檬,南瓜,青红椒,香菇,食用油,黑胡椒，盐

梦丨境

鸡蛋,60度的温水,虾仁,酱汁部分：,六月鲜酱油,芝麻油,水

素手做汤羹

鸡胸肉,黑胡椒,蜂蜜,生抽,老抽,蚝油,料酒,西兰花,西红柿,蒜,葱,盐,鸡精,糙米饭,橄榄油

爱吃不爱做饭🍳

胡萝卜,玉米,鸡蛋,圣女果,鸡胸肉,西兰花,甜辣酱

喂是娜娜吖

鱼块,南瓜,蒜,土豆,香菇,胡萝卜丁,玉米粒,青豆粒,虾仁,鹌鹑蛋,西红柿,黄瓜丁,洋葱丁,白菜丁,柠檬,鸡腿,桃胶，雪燕，皂角米,红枣

MISS_Cinci

鸡胸,西兰花,小胡萝卜,贝贝南瓜

喵呜524

鸡蛋,葱,油,盐

我有一个名

三色藜麦杂粮,虾仁,火腿肠,玉米粒,小番茄,蓝莓,牛油果,芝麻沙拉酱,和风沙拉汁,照烧汁（或生抽）,黑胡椒粉,鸡蛋

吃货面姐哒懒妈妈

西兰花,麻山药,盐,蒜

可妈爱做饭

豆腐,红薯,鸡蛋,水果,蔬菜

月月的妈5

紫薯,甜玉米,明虾,碧根果,苦菊,酸奶,泰式低脂芒果沙拉酱,小番茄,水果黄瓜,鸡蛋,全麦面包,每日坚果

yo_77

金针菇,鸡蛋,蟹足棒,珍选捞汁,辣椒油

石榴树2008

虾仁,黄瓜,芹菜,小番茄,亚麻油,盐,酱油

豆粉草海

土鸡蛋,南瓜,肉肠,豆芽,西兰花,胡萝卜,苹果,香蕉,椒盐,沙拉酱

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

小红番茄,小黄番茄,香蕉,猕猴桃,石榴,柿子

豆粉草海

开心果,苦菊,油醋汁,虾,鸡蛋

小艾艾爱吃糖