“减脂餐低卡生菜卷”的相关菜谱

魔芋面,虾,丝瓜,胡萝卜,鸡蛋,葱,胡椒粉,姜,盐,鸡精

芡芡的小厨房

荞麦面,盐,豆浆,紫甘蓝,胡萝卜丝,油菜,黄瓜丝,海苔碎,鸡汁

甜甜心Linda

鲜虾仁,玉米,土豆,胡萝卜,芦笋,洋葱,贝贝南瓜,生抽,盐,橄榄油,黑胡椒粉

张小厨厨房

猪瘦肉,泡发木耳,胡萝卜,青椒,小葱,黄豆酱,黑胡椒粉,淀粉,蚝油,花生油

瑶宝妈食养厨房（减脂餐）

苦苣,鸡蛋,生菜叶,牛肉肠（小）,有机山茶油喷雾,黑胡椒海盐,黑胡椒,欧萨干酪粉,坚果

🌸雪儿倾情的私房菜🌸

鸡胸 牛肉,黄酒,淀粉,孜然 胡椒,冰草 橙子 草莓 胡萝卜 紫甘蓝 生菜 火龙果,酸奶,橄榄油

我喜欢你是我的事情

紫薯,红薯,小米

言若先生

黄瓜,午餐肉,大虾,鸡蛋,生菜,西红柿,玉米

月月的妈5

豆腐皮,洋葱切丝,青椒切丝,葫芦卜切丝,火腿肠,自制手工面包

Limy的日食记

豆腐,胡萝卜,西蓝花,全麦粉,鸡蛋,虾仁,盐,鸡精,胡椒粉

霸道的狮子座

鸡腿,胡萝卜,黄瓜,陈醋,酱油,白芝麻,洋葱,香肠,鸡蛋,橄榄油

爱做饭的筱雅

黑全麦面粉,水,盐,绿甘蓝,豆芽,魔芋结,鸡蛋,盐,十三香,香油

坤坤的女孩儿

豆皮,绿色圆椒,黄色圆椒,红萝卜,韭菜花,酱料：,小米椒,香菜,葱,蒜,油,醋,酱油,蚝油

开心椰子爱木木

牛肉,鸡蛋,生菜,海苔碎,料汁部分,小米辣,杭椒,白芝麻,蒜末,生抽,蚝油,糖

土豆

吐司,金枪鱼罐头,沙拉酱,生菜,西红柿,鸡蛋

天使之翼esho

番茄,虾滑,娃娃菜,魔芋结,蟹柳,盐,番茄酱

坤坤的女孩儿

生菜,鸡蛋,牛肉末,青椒,洋葱,盐,酱油,五香粉和鸡精

六月的快乐

生菜,大蒜,厨房调料

爱的颜色

牛油果,圣女果,蓝莓,黄桃,香蕉,花生酱,低卡酸奶,全麦面包

Lisa、暖暖

花菜,去壳虾,黄瓜,胡萝卜,口蘑,鸡蛋,生抽,食用油,胡椒粉,料酒

迷迭香的晨曦