“减脂饭团”的相关菜谱

面粉,鸡蛋,盐,水,橄榄油,火腿,洋葱,西兰花碎,过萝卜

肉嘟嘟bzov

小葱,鸡蛋,盐

无钱可花

虾,姜丝,葱,大蒜

好有食玉

鸡蛋,生菜,西红柿,胡萝卜,肉松,芝士碎,大米,糯米,燕麦,黑米,紫米,小米,绿豆

爱做饭的谢阿超

杏鲍菇,香菇,海鲜菇,蟹味菇,金针菇,白玉菇,虫草花,姜片,枸杞,橄榄油,盐,六月鲜特级淡盐酱油。

揪揪耳朵

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,胡萝卜,料酒,生抽,盐,黑胡椒粉

厨味大叔

虾,胡萝卜,白蘑菇,香菇,芦笋,荷兰豆,西兰花,黑胡椒,海盐,食用油,太太乐蔬之鲜,太太乐头道特级鲜酱油,太太乐芝麻香油

不勤快的兔妈妈

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙

牛腩,土豆,西红柿,胡萝卜,包菜,调料,八角,生抽,番茄酱,生姜

吃不胖的花卷爸

醋,黑胡椒酱,鸡胸肉,鸡蛋,生抽,全麦面包,糖

如果遇见小小妞

低卡路里的沙拉酱,熟鸡蛋,包菜,圣女果,生菜,紫甘蓝,黄瓜

山oxgu

芦笋,香菇,大虾,清炖牛肉,黎麦,紫薯,鸡蛋

xingyueweiyu

西红柿,豆腐皮,香菇,木耳,食用油,盐,胡椒粉,醋

不好看的饭桶

小红番茄,小黄番茄,香蕉,猕猴桃,石榴,柿子

豆粉草海

生菜,乳黄瓜,小番茄,蔓越梅干,核桃仁,鸡蛋,黑胡椒,沙拉酱

慧姿

黑胡椒,龙利鱼,彩椒,鸡蛋,苹果,黑芝麻,盐

欧阳小仙女

鸡胸肉,鸡蛋,虾,西兰花,生菜,胡萝卜,黄瓜,洋葱,蘸料

萌妈小鱼儿