“减脂饭团”的相关菜谱

生抽,老抽,蚝油,赤藓糖醇,清水,花菜碎,洋车前子壳粉,拾味爸爸海苔,胡椒粉,橄榄油,无糖肉松（可不加）,白芝麻

Mattie夢婷

大米,九阳轻养杂粮伴侣,清水,金奇香鲜虾咸蛋黄酱

不做纯粹吃货

带皮三文鱼柳,橄榄油,海盐,黑胡椒,细砂糖,丘比焙煎芝麻沙拉汁,芦笋（去老根）,水,橄榄油,海盐

monbento尚膳宝

糙米饭,鸡肉肉松,低脂芝士片,欧芹碎,低脂蛋黄酱,黑芝麻

沐沐子小厨娘

大米饭,海苔,盐,香油,磨具,鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜,寿司萝卜,蚝油,生抽,淀粉,植物油

小米粒喂食记

米饭,寿司醋,水浸金枪鱼,芝麻,海苔,沙拉酱

越野琪

大米,牛肉,藜麦,胡萝卜,黄瓜,甜玉米,生抽,盐,油

随心煮意

糯米,紫米,肉松,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,蟹柳,鸡脯肉,奥尔良腌料

碧云天1199

大米饭,鸡蛋,海苔肉松,青瓜,沙拉酱,欣和六月鲜轻盐12克昆布牡蛎酱油,火腿肠

🧜🏻‍♀️CooperVV👑

糙米饭,紫菜碎,角瓜,玉米青豆胡萝卜粒,猪肉馅,番茄,金针菇,虾仁,番茄酱,海盐黑胡椒,水淀粉

MISS_Cinci

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

吐司,开心果,午餐肉,黄瓜,普罗旺斯西红柿,水果提子,橄榄油,0脂沙拉酱

吴妈厨房

杂粮面,发酵粉,水

离离原上小丁火

杏鲍菇,香菇,海鲜菇,蟹味菇,金针菇,白玉菇,虫草花,姜片,枸杞,橄榄油,盐,六月鲜特级淡盐酱油。

揪揪耳朵

西兰花,玉米,红萝卜,芝麻菜

英子营养师

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

鸡胸肉,西兰花,鸡蛋,胡萝卜,料酒,生抽,盐,黑胡椒粉

厨味大叔

虾,胡萝卜,白蘑菇,香菇,芦笋,荷兰豆,西兰花,黑胡椒,海盐,食用油,太太乐蔬之鲜,太太乐头道特级鲜酱油,太太乐芝麻香油

不勤快的兔妈妈

生菜,紫甘蓝,包菜,青豆粒,玉米粒,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,西蓝花

黄大大大仙