“哥本哈根减肥第四天晚餐”的相关菜谱

新西兰羊排,迷迭香,黑胡椒,盐

wonderful爱早餐

即发干酵母,温水,全脂牛奶,细砂糖,鸡蛋,无盐黄油,中筋面粉,盐

Janeinkitchen

默小厨,臭美的心❤

嘻嘻sweet

大头虾,香葱,生姜,盐,生抽,料酒

fafa🍖🍖

生抽,盐

豆粉377517mzfy

苋菜,莴苣,豆腐,活虾,玉米,红薯,有机酱油,橄榄油,小香葱,大蒜

品人间清欢，享最美烟火

上海青(去根),千张丝,黄金针菇,土鸡蛋,虾仁,低脂酸汤肥牛调味料,松鲜鲜调味料

fafa🍖🍖

中筋面粉,酵母,鸡胸肉,凉水,香菇,西红柿,鸡蛋,盐,葱花,姜蒜末

蓉小厨

哈密瓜,蛋白粉,牛奶,巧克力粉

阿拉阿拉雨

土豆,胡萝卜,牛肉,西红柿,盐,白糖,酱油

薷沄妈

A牛肉糜,A盐,A孜然粉,A牛至,B couscous,B 小西红柿,B 黄瓜,B 开水,C 酸奶（无糖原味）,C 新鲜薄荷,C 柠檬

Candy•Reeslev

菲力牛排,西兰花,胡萝卜,意大利面,圣女果,青椒,洋葱,火腿肠

凡妈小厨房

红龙果,黄瓜,低脂黄桃燕麦酸奶

傲娇娇11

洋葱一根,青椒（个人喜好）,西红柿一个,番茄酱（自己喜欢吃随便放）,料酒少许,意面,盐，白糖，胡椒粉。,鸡粉

心心相印花

夏日什锦蔬果酸奶：胡萝卜,黄瓜,丰水梨,老酸奶,综合谷物,海风大阪烧：低筋粉,水,鸡蛋,盐,卷心菜,植物油,鱿鱼圈,洋葱,海苔粉,木鱼花,蛋黄酱,大阪烧酱,玉米,青豆,胡萝卜丁,味淋,馄饨 肉馅,虾,馄饨皮,鸡蛋,葱（切葱花）,生抽,盐,味淋,猪油,生抽,白砂糖,虾皮

KitchenAid凯膳怡

牛肉（大块薄片）,橄榄油,胡椒盐

emolly

土豆,青菜葉,香菇,胡蘿蔔,銀魚粉,牡蠣粉,油

愷媽咪

梨,苹果,橘子,冰糖,水

王老吉and加多宝

秋葵,酸菜,巴沙鱼,香菜,芥兰,毛豆,小米椒,蒜瓣,芒果,花生,葡萄

77永远是77

吐司面包,培根,芦笋,圣女果,鸡蛋

jessica.lee