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七日瘦身饮品 第四天【杨枝甘露】小芒果,西柚,牛奶
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刮油沙拉虾,彩椒,芦笋,玉米,芹菜
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让你1周暴瘦14斤的减肥汤洋葱、番茄、圆白菜、青椒、芹菜，切成块加水，放入盐or其他你喜欢的调料（不能加油）
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自己也能轻松削掉菠萝皮！菠萝
5分
#一口新年味，全家享佳味# 五物黑发饮黑豆,黑芝麻,黑米粉,核桃仁,去核红枣,蜂蜜
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#少盐饮食 轻松生活#凉拌七星蛰皮七星蛰皮,黄瓜,胡萝卜丝,香菜,小葱,轻盐昆布酱油,醇香米醋,糖,白芝麻
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刮油餐盐,生抽,耗油,酱油,玉米淀粉,瘦肉,四季豆,青椒
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刮油茶☕️枸杞,苹果,红枣
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阿胶糕最新配方五斤教程阿胶,黄酒,冰糖,核桃,红枣,枸杞,黑芝麻
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补血活血四物饮排骨,当归,川芎,熟地,白芍
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水蜜桃冻饮＃七彩七夕＃水蜜桃,雪碧,冰块,炼乳,柠檬汁
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细腻润滑木耳冬瓜减肥饮冬瓜,水发木耳,水
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自己做芋圆，餐桌减肥好主食芋头,黄心红薯,紫薯,木薯粉,红豆,抹茶粉,牛奶
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柚子皮水果饮柚子皮,苹果,柚子,橙子,柠檬,玫瑰花（干）,冰糖,水
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四月不减肥五月徒伤悲——健康减肥番茄汁新鲜番茄
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