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“年后减脂必备零食——豆腐果蔬”的相关菜谱
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减脂抗饿解馋必备零食～手撕风干牛肉牛肉,盐,花椒粉,白胡椒粉,黑胡椒粉,料酒,生抽,蚝油,糖,姜,孜然,花椒油,油辣椒,鸡汁
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孜然鸡胸肉干‼️减脂期必备小零食鸡胸肉,姜,料酒,生抽,老抽,蚝油,盐,辣椒粉,孜然粉,白芝麻
4分
果蔬减脂塑型餐丘比沙拉汁凯撒沙拉口味,奶油生菜,西蓝花,五花肉,草莓,青红椒,香蕉,亚麻油,牛尾笋,牛排,有机豆芽
收藏人数 56
低卡减脂必备小零食__全麦紫薯卷紫薯,鸡蛋,黑全麦面粉,牛奶,黑芝麻
收藏人数 719
奥尔良鸡胸肉肠～健身零食减脂必备鸡胸脯肉,海盐,奥尔良调料,生抽,胡萝卜,玉米粒,西兰花
收藏人数 574
减脂小零食——麦麸能量棒低筋面粉,鸡蛋液,麸皮粉,海盐
收藏人数 1340
自制牛肉干，减脂小零食牛肉,酱油,花椒粉,料酒,蚝油,盐,白糖,孜然粉,白芝麻,葱姜蒜洋葱,五香粉
5分
烤香蕉燕麦（减脂健康零食）香蕉,燕麦,牛奶,鸡蛋
3分
减脂零食风干手撕牛肉干牛肉,酱油,花椒粉,料酒,蚝油,盐,白糖,孜然粉,白芝麻,油,辣椒粉,黑胡椒
收藏人数 15
年后减脂，白灼西兰花橄榄油,西兰花,大蒜,红辣椒,六月鲜12克轻盐特级昆布酱油
收藏人数 59
果蔬小奶豆~宝宝零食不可错过低粉,奶粉,糖,盐,薯粉,无盐动物黄油,鸡蛋黄,火龙果,南瓜,胡萝卜,紫薯,菠菜
收藏人数 311
年后减脂，卷心菜炒平菇卷心菜,平菇,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
收藏人数 27
低脂零食烤薯角土豆,盐,玉米油,孜然粉,黑胡椒粉
收藏人数 99
减脂零食～烤地瓜干地瓜
5分
减脂零食: 麦片坚果脆饼混合麦片,燕麦片,全小麦片,混合坚果,蔓越莓干,鸡蛋清,蜂蜜,橄榄油,脱脂奶
收藏人数 393
全麦戚风(减脂期小零食)牛奶,食用油,全麦面粉,鸡蛋,0卡糖,白醋
收藏人数 138
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