“库鲁病”的相关菜谱

鸡蛋,低筋面粉,全麦面粉,黑芝麻粉,燕麦,花生/核桃,牛奶,蓝莓（糖尿病病人可以吃的为数不多的水果）,香蕉（这个是健康人吃的那部分才敢放）,泡打粉

增重成功之后再减脂

腊鱼,爱心,老干妈,辣椒面,生抽,胡椒,糖,醋,孜然

美食组长

高筋面粉,荞麦粉,初蕴金粥米,奇亚籽,亚麻籽,水,牛奶,植物油,糖,快速酵母,盐,草莓蜂蜜

羽翙的贪吃小厨房

瘦肉 带皮,荸荠=地梨=马蹄,胡萝卜,黄瓜,杏鲍菇,腌肉片1：料酒,腌肉片1：葱姜粉,腌肉片1：白胡椒粉,腌肉片2：盐,腌肉片2：白砂糖,腌肉片2：干贝素,腌肉片2：生抽,腌肉片3：玉米淀粉,腌肉片4：小香葱末,腌肉片5：玉米油,玉米油,菜籽油,盐,糖（糖尿病不许放糖）,干贝素

蜜桃爱营养师私厨

鸡胸肉,彩椒,大葱,姜,小香葱,鸡蛋,淀粉,料酒,胡椒，盐，五香粉

吃肉吃素

纯燕麦片,牛奶,鸡蛋

营养师小软的健康厨房

苜蓿苗,素高汤

蜜桃爱营养师私厨

葫芦瓜,素肉丁,香菇,蘑菇,胡萝卜,红尖椒,豌豆,香葱酱,生抽,盐,菜籽油,玉米油,料酒,香菇粉 替代鸡精

蜜桃爱营养师私厨

安佳马苏里拉芝士,安佳原味黄油,土豆,黑胡椒粉,食盐,土豆淀粉,鳕鱼,柠檬汁,甜玉米,番茄酱

爱生活的馋猫

排骨,莲藕,红豆,葱,姜,盐,水,葱花

晓筱家

鸡腿,大蒜,葱段,生姜片,小米辣,生抽,蚝油,辣椒油,白糖,花椒油,香油,香醋,熟花生碎

小菁同学

五花肉,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶,冰糖,生抽,老抽,料酒,盐

厨房笔记-fang

鸡腿,柠檬,小米辣,香菜,洋葱,大蒜,葱,姜

馋嘴二丫小食记

西葫芦,鸡蛋,虾皮,面粉,盐,橄榄油

吴妈厨房

嫩豆腐,牛肉碎,郫县豆瓣酱,花椒,白糖,干红辣椒,食盐,葵花籽油

岁月静好310w

中筋面粉,酵母,白糖,泡打粉,温水,蜜豆

固执的山茶油很奇怪

重庆干碱面,葱,大蒜,调味料,红油,青花椒粉,酱油,白糖,鸡精

心清似水淡若云

鸡胸肉（盐、生粉、黑胡椒碎少许腌制）,培根,煮鸡蛋,青瓜,小番茄,黄油,大蒜,洋葱,开心果

薯条沾腐乳

全蛋液,细砂糖,黄油,温牛奶,糯米粉,刷器具黄油

乾（云）曦

蒜台,鱿鱼,小米辣,蒜葱姜,生抽,老抽,蚝油,盐和鸡精,千岛源有机山茶油

厨房笔记-fang