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“早餐主食”的相关菜谱
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葱油拌面——家常主食系列宽面,肥羊肉,葱,蒜,鸡蛋,酱油,耗油,糖,淀粉,水
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体重管理期主食“杂粮包”面粉,小红豆,黄豆,大红豆,大玉米茬子,自己各种自己想放进去的豆子,地瓜（增加甜味和馅料的粘度用）
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减肥主食 | 玫瑰山药糕铁棍山药,脱脂奶粉,玫瑰花茶
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宝宝主食系列——蔬菜玉米糊西兰花,胡萝卜,木耳,有机玉米粉
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#珍选捞汁 健康轻食季#不怕胖主食～捞汁薯格土豆,芹菜,小米辣,珍选捞汁
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吃到撑都不会胖的主食鸡蛋,胡萝卜,菠菜,盐,生抽,胡椒粉,全麦粉
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私房自制最受追棒的“国宴主食”上等籼米,野生高压海参,虾仁,火腿,鲜笋,鸡腿肉,花菇,熟青豆,香葱,鸡汤
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宝宝主食系列~小肉垫寿司米饭,樱花鱼肉松,黑芝麻粉,寿司醋,海苔
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#换着花样吃早餐#家庭必备【牛奶主食面包】高筋面粉,牛奶,鸡蛋,黄油,白砂糖,奶粉,盐,酵母
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美味主食：田园土豆饼土豆,西兰花,胡萝卜,香肠,面粉
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快手主食❤️酱油炒饭剩米饭,鸡蛋,玫瑰盐,白糖,老抽,生抽,蚝油,香葱
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健身主食: 干贝南瓜杂粮饭藜麦,燕麦仁,黑米,南瓜,香菇,干贝,盐,胡椒,橄榄油
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黄油卷子（蒙古族主食）中筋面粉,温水,盐（增加面团筋性）,黄油（做油酥）,中筋面粉（做油酥）
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#我要上首焦#能当主食又能当菜肴的鸭肠粉丝鸭肠,鸭血,粉丝,小葱,姜,豆腐泡,鸡汁,盐
5分
减脂主食【全麦粗粮馒头】全麦面粉,中筋面粉,即食燕麦片,酵母,温水
5分
#晒出你的团圆大餐# 健康主食—— 韭香荞麦面荞麦面条,韭菜,小米辣,蒜,盐,糖,生抽,陈醋,鸡精
5分
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