“杂粮饭团”的相关菜谱

杂粮米,猪肉,干贝,香菇,虾皮,生姜,芋头,生抽,青葱,橄榄油

要做绿瘦子

红豆,燕麦米,钢切燕麦粒,金龙鱼臻选稻香米

秋天的蝎子

大米,排骨,胡萝卜,色拉油,香菇,土豆,木耳,花生米,玉米碎,蒜,姜,花椒,八角,生抽，老抽，料酒,冰糖

茜茜里2011

珍珠米米,红薯,眉豆,干玉米,糙米,花豆,白豆,芡实,豆油,盐

罗丁丁

南瓜,番薯,红萝卜,青椒,猪肉,面包糠,芝士,大米,红米

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杂粮饭,胡萝卜,火腿肠,黄瓜,洋葱,鸡蛋,盐,原味鲜,食用油

妞妞妈美食

红薯,大米,杂粮包,清水,橄榄油

清幽梅花2

大米,黑米，糙米，红米共,香油滴,水量,鸡蛋（小）,黑芝麻

imCc_v5

黑米,红豆,水,绿豆,大米,薏米,荞麦米,扁豆粒,紫米,黑米,水

彬彬9025

大米,黑米,荞麦米,糙米,麦片

大海微澜

糯米,黑米,黄小米,红米,大米,胡萝卜,嫩玉米,广式腊肠,盐

doreen2015

番茄,高粱米,糙米,小米,荞麦,大米,藜麦,木耳,板栗,奇亚籽油,奇亚籽

polaris滴食记

杂粮饭,肉末,鸡蛋,小葱,东古金标生抽,食用油

薯条沾腐乳

杂粮,带皮五花肉,鸡蛋,洋葱，香菇，青菜,香叶，八角，葱姜,陈皮，黄豆酱

80后的私厨by楠木的木

杂粮饭,肥牛,圆葱,西蓝花,胡萝卜,淀粉

橦橦宝贝

肥牛,西兰花,胡萝卜,洋葱

开饭吧男生宿舍小厨房

杂粮米,大米,清水

妍媽美食

大米,南瓜,小红薯,藜麦,清水

印象时光1

热水,开水,糙米,燕麦,绿茶茶叶

美的生活家

薏米,藜麦,大米,小米,红米,豌豆,铁棍山药,胡萝卜,洋葱,葡萄干,枸杞,粉盐,味达美臻品蚝油,六月鲜特级酱油,白糖,玉米油

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