“清新代餐金枪鱼藜麦沙拉”的相关菜谱

金枪鱼罐头，丘比沙拉酱，丘比沙拉汁。,球星生菜，苦菊，洋白菜，紫白菜，胡萝卜

毗_毗_

金枪鱼罐头,生菜球,包菜,生菜,鸡蛋,千岛酱,圣女果/小番茄

aSU唷

中粉125克，细砂糖20克，黄油65克，蛋黄一个，水30克，盐1克，沙拉：金枪鱼15克，酸黄瓜一条，沙拉酱两勺。另外准备10克黄油或猪油，草莓数个

凤飞龙舞

黄瓜,双色生菜,小番茄,金枪鱼罐头,即食玉米粒,丘比芝麻沙拉酱,红光彩椒丝

减肥路太长

油浸金枪鱼,小番茄,生菜,紫生菜,苦菊,芝麻菜,油醋汁

小甜小甜儿

油浸金枪鱼罐头,午餐肉罐头,番茄（圣女果）,黄瓜,生菜（紫甘蓝）,玉米粒,鹌鹑蛋（鸡蛋）,沙拉酱,酸奶,椒盐+青芥（看口味）

瓦国小公举

生菜,番茄,鸡蛋,火腿肠,金枪鱼,沙拉

vickywjx

藜麦,苦苣,圣女果,紫甘蓝,哈密瓜,橄榄油,苹果醋,糖,盐

更厨房

西藏藜麦,苦菊,芦笋,圣女果,熟鸡蛋,丘比青梅沙拉汁,橄榄油

薇小厨美食记

藜麦,西蓝花,胡萝卜,樱桃萝卜,苹果

小跳蛙love

土豆（不去皮）,金枪鱼罐头,丘比香甜味沙拉酱,苦菊,圣女果,紫甘蓝

明都花园

苦瓜,金枪鱼罐头,鲜酱油,寿司醋（或米醋）,白糖,熟芝麻碎,芝麻油

蓝纹乳酪

苦菊,圣女果,丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）

贝尔烘焙

水浸金枪鱼罐头,苦苣,番茄,胡萝卜,油醋汁

薯条沾腐乳

芦笋,金枪鱼罐头,金枪鱼调味料：,丘比蛋黄酱,洋葱碎,磨研黑胡椒粉

皮卡茜茜小厨

糙米饭,泉水金枪鱼,鸡蛋,生菜,番茄,海苔,焙煎芝麻沙拉酱

皮蛋蛋麻麻

苦菊,紫甘蓝,圣女果,金枪鱼罐头,丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）

贝尔烘焙

雄鸡标橄榄油浸金枪鱼罐头,生菜,紫甘蓝,番茄,黄瓜,玉米,青豆,胡萝卜,千岛酱

shilohZ

金枪鱼罐头,芝麻菜,胡萝卜,小蕃茄,洋葱碎,蛋黄酱、大藏介末、,黑胡椒

小猫家私房菜

蒸熟的土豆（去皮）,金枪鱼罐头,千岛沙拉酱,鲜柠檬汁少许（可以不加）,茴香一根,熟胡萝卜一块

八月食记