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#糖小朵甜蜜控糖秘籍#零卡糖酸奶水果燕麦味蛋挞蛋挞皮,酸奶,即食燕麦片,凤梨,樱桃番茄,糖小朵零卡糖
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#我们约饭吧#韩式培根年糕串+水果燕麦粥芝士年糕,培根,味淋,生抽,白糖,韩式辣酱,熟芝麻、海苔粉,牛奶,即食燕麦,水果、坚果果干
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水果燕麦杯|高颜值减脂早餐苹果,香蕉,酸奶,芒果,燕麦,坚果
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私房水果燕麦焗薯饭#低脂健康餐紫薯,山药,香蕉,即食燕麦片,鸡蛋,脱脂牛奶,新鲜芒果丁,蔓越莓果干
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膳魔师夏日魔法甜点--冰爽水果燕麦旺仔牛奶,菠萝,芒果,水果燕麦
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#夏日消暑，非它莫属#土豆泥酸奶水果燕麦脆土豆,酸奶,水果燕麦脆
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懒人减肥餐~酸奶水果燕麦沙拉酸奶,燕麦片,草莓,蓝莓
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#刘畊宏女孩减脂饮食#超模魔鬼身材奥秘-抹茶水果燕麦奶昔香蕉,酥梨,藜麦黑麦燕麦片,牛奶,宇治抹茶粉
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宝宝版水果燕麦片粥有机米粉,即食燕麦片,水果
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低卡早餐水果燕麦酸奶碗yogurt bowl酸奶
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水果燕麦脆＃厨此之外 锦享美食＃新鲜黄桃,速冻或新鲜草莓,柠檬汁,生粉（玉米淀粉）,红糖,香草香精,朗姆酒,辅料,燕麦片,生花生,椰子油,蜂蜜,玫瑰海盐,肉桂粉
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自制坚果巧克力能量块，健康营养能量十足燕麦片,黄油,巧克力豆,杏仁片,巴旦木仁,低粉,细砂糖
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低脂低糖燕麦红糖薄脆，烘焙小白也能零失败的配方即食麦片,椰蓉,低筋粉,细全麦粉,红糖粉末,盐,菜籽油
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黑燕麦胡萝卜粥：养颜、刮油、增能——懒人必备黑燕麦,胡萝卜,牛奶粉,巴达木,红枣
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水果水果
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水果十月柚子凤梨✘,西瓜,奇异果
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#精致一人食#水果桔子,香蕉,小番茄
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#换着花样吃早餐#减脂紫薯酸奶水果燕麦杯小紫薯,无糖酸奶,水果即食燕麦,喜欢的水果
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#餐桌上的春日限定#春日减脂餐【水果杂粮燕麦粥】 | 元気汀燕麦（非即食）,花生,黑芝麻/黑芝麻粉,红枣,面粉,蜂蜜,清水,【水果】,香蕉,芒果
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