“猪肉莲藕饺子小米红枣蛋白质奶昔”的相关菜谱
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要蛋白质也要膳食纤维——适合春日的西芹百合炒腐竹
鸡腿,西芹,百合,腐竹,葱姜,盐,鸡精,白糖,黄酒,酱油
收藏人数 4238鹅肝米饼,满满蛋白质,易饱腹,源自北欧,纯净生鲜【小鹿优鲜】法式A级生鹅肝,土豆,胡萝卜,鸡蛋,米饭
收藏人数 20青虾仁懒人饼 蔬菜蛋白质碳水三合一棒子面,糙米粉,面粉,西葫芦,胡萝卜,青虾仁,腊肉 可用里脊肉丁替代,黑白芝麻,小米面,燕麦,小麦胚芽
收藏人数 341【有马甲线的吃货必会】龙利鱼番茄豆腐—蛋白质满满南豆腐,龙利鱼,料酒,葱姜蒜末,番茄,青红椒,辣椒粉,橄榄油,香菇(or任意菇类),白胡椒粉,低钠竹盐
5分巨巨巨减脂!满满蛋白质还不发胖【清蒸桂花鱼】桂花鱼,生姜,大葱,大红椒
收藏人数 1223种食材,操作简单,补钙又鲜美,蛋白质还很丰富哦,吃完暖烘烘窝小芽淡干虾皮,老豆腐,娃娃菜
收藏人数 197菠菜蛋白绿奶昔天然博士有机蛋白营养粉,菠菜,温水
收藏人数 4564莲藕猪肉排里脊肉,莲藕,玉米淀粉,胡萝卜,麦菜,蛋黄,生姜丝
5分莲藕猪肉粥青菜,大米,莲藕,猪里脊,有机小米
收藏人数 983猪肉莲藕丸猪肉馅,莲菜,鸡蛋
5分猪肉莲藕水饺猪肉馅,莲藕,大葱,姜末,水(调馅用)
5分#硬核菜谱制作人#猪肉莲藕锅贴猪肉,莲藕,蚝油,酱油,植物油,鸡粉,清水,饺子皮,盐
5分猪肉莲藕锅贴肉沫,莲藕沫,馄饨皮,食盐,香油,白糖,胡椒粉,生抽
收藏人数 144清蒸莲藕猪肉莲藕,五花肉
收藏人数 196优质蛋白质和脂肪的结合,孩子的营养快手好早餐—牛油果滑蛋卷牛油果,圣迪乐Omega-3鲜蛋,全麦饼,蟹柳,芝士片,盐、黑胡椒、柠檬汁
收藏人数 1.7万16周刷脂菜单之二-蛋白质是三大营养素的基石牛腱,牛肚,白萝卜,豆干,豆包,老抽,生抽,米酒,冰糖,牛骨,洋葱,生姜,小葱,料酒,八角,桂皮,小茴香,白蔻,花椒,白胡椒,丁香,香叶,山奈,草果,清水,大蒜
收藏人数 928一抹清香一抹绿——毛豆香蕉牛奶果泥【提供蛋白质】牛油果,毛豆,香蕉
收藏人数 107立冬前后,这汤要多喝,蛋白质丰富营养高,孩子大人都适合排骨,白玉菇,蟹味菇,盐,味精,葱,姜,料酒
收藏人数 1092减肥时我必吃这菜,蛋白质高,而热量很低,难怪瘦得那么快西葫芦,鸡蛋,大葱,盐,味精
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