“生酮奶茶”的相关菜谱

鸡蛋,淡奶油,零卡糖,香草精,柠檬汁

可以嫲

淡奶油,干果仁,零卡糖,菊粉

可以嫲

猪肝,菠菜,大蒜,无糖酱油,大蒜粉,海盐,五香粉

茹太太爱厨房

牛肉,彩椒,无糖酱油,盐,代糖,黑胡椒碎,猪油

茹太太爱厨房

杏仁粉,代糖,鸡蛋,苏打粉,香草精,有盐黄油,无糖巧克力

雪莉小厨

鸡蛋,椰子粉,泡打粉,代糖,椰子油/黄油/橄榄油,香草精

雪莉小厨

无糖可可粉,草饲黄油,椰子油,动物性稀奶油

Wendy可大厨的生酮日记

猪前膀子,咸蛋黄,菜花,洋车前子壳等,粽叶,生抽,老抽,蚝油,葱,姜片,白酒

蓝色的鹅蛋

牛腩,蕃茄,蕃茄酱,红花油,生抽,盐,零卡糖,香叶,八角,丁香,桂皮,花椒,小茴香,葱、姜、蒜、红辣皮

可以嫲

椰子面粉,洋车前子壳粉,奇亚籽粉,杏仁粉,菠菜,黄油或椰子油,鸡蛋,培根,盐,黑胡椒粉,零卡糖,洋葱,青、红椒

可以嫲

饼皮材料,鸡蛋,燕麦纤维粉,洋车前子壳粉,蛋白粉（或杏仁粉）,马苏里拉奶酪,温水,内馅材料,羊肉（肥）,洋葱（中等大小）,白菜（个人喜好，可替换成洋葱）,鸡蛋,黄油,黑胡椒粉,孜然粉,盐

可以嫲

谷酛粉,燕麦纤维粉,亚麻籽粉,奇亚籽,椰子面粉,洋车前子壳粉,鸡蛋,粉盐,酵母粉,温水,黄油

可以嫲

菠菜,淡奶油,鸡蛋,马苏里拉芝士碎,大虾仁,胡椒粉,粉盐

可以嫲

奶油奶酪,淡奶油,黄油,杏仁粉,代糖,鸡蛋

茹太太爱厨房

带皮整鸡腿,猪油,黑胡椒,盐

茹太太爱厨房

每日黑巧,可可粉,椰子粉,赤藓糖醇,淡奶油,黄油,香草精,鸡蛋

Swing的小本本

椰子面粉,洋车前子壳粉,赤藓糖醇,泡打粉,红曲粉,椰子油,鸡蛋,奶油奶酪

蓝色的鹅蛋

椰子粉,黄油,鸡蛋,水,代糖,泡打粉,盐,香草精

雪莉小厨

鸡蛋,黄油,零卡糖

angel_devil

泡菜,牛腩,羊尾,葱,姜,红辣椒,小米辣,盐

可以嫲