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三丝土豆
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鳝丝野生鳝鱼
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炒豆丝#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#豆丝,白菜,大蒜,生姜,盐,醋,料酒,酱油,牛肉酱
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炒豆丝盐,干辣椒,生抽,麻辣香肠,大蒜,豆丝,雪里蕻
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蛋丝鸡蛋，面粉
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越吃越瘦的青柠虾仁芒果沙拉虾仁
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我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~虾,洋葱,大蒜,小米椒,青辣椒,香菜,生姜,柠檬,白糖,香油,蚝油,生抽,米醋,盐
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【红烧肉】这样做，肥而不腻，瘦而不柴！五花肉,姜,桂皮,八角,香叶,花椒,大葱,小葱,滚烫开水,料酒,冰糖,生抽,老抽,蚝油
5分
一周瘦五斤的红豆绿豆减肥汤红豆,绿豆,鲜山楂,红枣
5分
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁胡萝卜,香水梨,柠檬,姜
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越吃越瘦系列~虾干冬瓜汤冬瓜,对虾虾干,姜片,小葱,小米辣,料酒,橄榄油,盐,鸡精
5分
拯救天热没食欲！满口鲜嫩清爽，好吃还能瘦~虾滑：,虾仁,黑胡椒粉,盐,料酒,香油,蛋清,淀粉,其他：,黄瓜,蒜末,小米辣,生抽,蚝油,醋,香油,白糖
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这么吃会瘦❤️香蕉苹果酸奶拌苹果,黄香蕉,原味酸奶
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要瘦要美要健康就吃—甜豆银耳(3)银耳,甜豆,红彩椒,蒜,生姜,花椒,干辣椒,盐,糖,蚝油,麻油
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减脂期吃它，两周瘦8斤0脂荞麦皮,番茄,青椒,鸡蛋,橄榄油
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无油低脂:“绿肥红瘦”豆腐汤西兰花,荷兰豆,胡萝卜,老豆腐,蟹肉棒,西葫芦,番茄,盐,六月鲜酱油,孜然粉
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