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“瘦牛肉”的相关菜谱
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一周瘦五斤的红豆绿豆减肥汤红豆,绿豆,鲜山楂,红枣
5分
【红烧肉】这样做，肥而不腻，瘦而不柴！五花肉,姜,桂皮,八角,香叶,花椒,大葱,小葱,滚烫开水,料酒,冰糖,生抽,老抽,蚝油
5分
胡麻油清炒芥兰丝(低脂享瘦美食)芥兰,蒜瓣,胡麻油(初蕴)
5分
鸡丝酸辣汤￨越喝越瘦豆腐,酸菜,金针菇,胡萝卜丝,香菇,鸡胸肉,内酯豆腐
5分
二十天暴瘦十斤的健康减肥果蔬汁胡萝卜,香水梨,柠檬,姜
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越吃越瘦系列~虾干冬瓜汤冬瓜,对虾虾干,姜片,小葱,小米辣,料酒,橄榄油,盐,鸡精
5分
拯救天热没食欲！满口鲜嫩清爽，好吃还能瘦~虾滑：,虾仁,黑胡椒粉,盐,料酒,香油,蛋清,淀粉,其他：,黄瓜,蒜末,小米辣,生抽,蚝油,醋,香油,白糖
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要瘦要美要健康就吃—甜豆银耳(3)银耳,甜豆,红彩椒,蒜,生姜,花椒,干辣椒,盐,糖,蚝油,麻油
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减脂期吃它，两周瘦8斤0脂荞麦皮,番茄,青椒,鸡蛋,橄榄油
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这么吃会瘦❤️香蕉苹果酸奶拌苹果,黄香蕉,原味酸奶
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无油低脂:“绿肥红瘦”豆腐汤西兰花,荷兰豆,胡萝卜,老豆腐,蟹肉棒,西葫芦,番茄,盐,六月鲜酱油,孜然粉
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喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁火龙果,蓝莓
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被健身教练夸了！这么吃想不瘦都难！！虾,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,芝麻,面粉
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（防暴饮越喝越瘦）苹果肉桂饮苹果醋,肉桂粉,温水
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WASABI牛肉&CHEESE牛肉雪花牛肉薄片,芥末,芝士
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牛肉牛腱子,料酒,油,生抽,老抽,冰糖,桂皮,葱,水
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牛肉瘦牛肉,蒜,姜,郫县豆瓣酱,鸡精,花椒,盐
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牛肉瘦牛肉,姜,郫县豆瓣酱,干淀粉,鸡精,花椒,水（根据装菜的碗的大小和菜量调整用量）
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牛肉牛里脊,洋葱 金针菇,蚝油,生抽,料酒,孜然粉,玉米淀粉,橄榄油,酱汁：,大蒜
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