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自己动手做祛湿糕薏米,茯苓,铁棍山药干,芡实,赤小豆,黑豆,熟黑芝麻,杏仁,蜂蜜,熟糯米粉
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雨水——薏米姜茶（祛湿排寒）薏米,麦子,小米,蜜枣,生姜
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清热祛湿的粉葛猪骨汤粉葛,红萝卜根,猪骨,盐,赤小豆,薏米,莲子,陈皮,姜片
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#刘畊宏女孩减脂饮食#开胃解腻又祛湿的刮油汤冬瓜,姜,香葱,黑胡椒,五香粉,生抽,蚝油,香醋
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祛湿健脾汤，广式靓汤五指毛桃,莲子,蜜枣,茯苓,薏仁,红豆
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湿胖星人爱喝的祛湿四神汤#一学就会快手菜#茯苓,薏米,莲子,淮山药干,芡实,清水
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四神汤｜祛湿养颜肋排,龙骨/汤骨,薏仁,淮山,茯苓,山药,莲子,生姜,葱结,盐,胡椒粉
4.5分
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥薏米,红豆（赤小豆）,荞麦,燕麦,葛根,枸杞,红枣,黄冰糖
5分
清热祛湿健脾养胃补气汤棒骨,淮山,香菇
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客家娘酒鸡｜滋补祛湿鸡,客家娘酒,冰糖,姜块,红曲粉,盐,红枣,枸杞
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#舌尖还原#健脾祛湿的陈皮红豆沙！红豆,陈皮,老冰糖
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#助力高考营养餐#滋补祛湿金汤猪肚鸡猪肚,黄油鸡,红豆,薏米,黄芪,当归,红枣,枸杞,胡椒碎
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祛湿去水肿的【红豆薏仁水】✨红豆,薏仁,水
5分
祛湿冬瓜薏米水鸭汤青头鸭,冬瓜,薏米,姜片,盐
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三蒸三晒祛湿茶脆淮山,芡实,薏米,青仁黑豆,赤小豆
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祛湿糕（巨详细，零失误）芡实,山药,黑芝麻,茯苓,赤小豆,薏米,蜂蜜
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