“粗粮饭”的相关菜谱

紫薯,嘉宝米粉,牛奶

畏惧水的杯子

泡发的海参,南瓜,燕麦,红腰豆,新鲜百合,x米（忘了叫什么米）,油，盐，蚝油，鲍鱼汁,玉米

与美与食共进

普通面粉,发酵粉,牛奶,蜜豆,白砂糖,蜂蜜,玉米面粉

婧哥哥

玉米渣,小米,水,面粉,鸡蛋,火腿肉/培根,葱花,油,盐

是霏霏呀

西红柿,红薯、紫薯、玉米粒,番茄酱,老冰糖（多晶冰糖）,鸡粉,胡椒粉,盐

豆豆张111

泡发的银耳,山药,核桃,杏仁,红枣,还有泡好的生燕麦片

痴痴上月球

外婆菜一袋！鸡蛋两个！窝窝头六个

陈凌娜

低筋面粉,黄油,燕麦片,海苔,盐,黑米,黑米粉,红米,红米粉,抹茶粉,蜜红豆,糖

真真小食堂

高粉,玉米粉,胚芽,奶油,水,酵母,盐,杂蔬(玉米洋葱和质量好的香肠),玉米油,糖,芝麻

大润小厨

红薯,小米,血糯米,冰糖,大米

灰姑娘爱厨房

白面粉,全麦粉,酵母,糖,小麦胚芽(可不加),红豆,水(和面),水(煮豆子)

Die_Fische

老南瓜,燕麦片,全麦面粉,零卡糖,酵母粉,清水

夏日朝霞

蒜苔,胡萝卜,香肠,香菇,粗粮窝窝头,玉米油,美极鲜味汁,盐

家和万事兴顺顺顺

老南瓜,全麦面粉,酵母粉,食用油,牛奶

大恩_不言谢

粗粮米饭,红萝卜,黄瓜,酱油

豆粉草海

玉米油,细砂糖,小苏打,泡打粉,盐,玉米粉,低筋面粉,干桂花,豆渣制作：有机黄豆,豆渣制作：纯净水,豆渣制作：纯净水

四月微雨

紫薯,中筋面粉,牛奶,细砂糖,酵母,红薯,中筋面粉,牛奶,细砂糖,酵母,铁棍山药,中筋面粉,牛奶,细砂糖,酵母,红枣,核桃,黑芝麻

拾味爸爸

莜面,开水,猪肉,杏鲍菇,土豆,花椒,盐,生抽,植物油

丸子与牛肉饼

低筋面粉,泡打粉,小苏打,鸡蛋,玉米油,白砂糖

18LS28xgl零落

普通面粉,莜面

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