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“纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇”的相关菜谱
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蛋白质减肥之鸡胸肉卷鸡大胸,片状火腿片,低脂奶酪片
5分
#流感季饮食攻略#冬流蛋白质多维膳食鸡蛋,虾仁,西兰花,花生,味达美花雕料酒,太太乐鸡精,太太乐鲜鸡汁,食用油
收藏人数 4236
［蛋白质］奥尔良鸡腿鸡大腿,奥尔良腌肉粉,盐,生抽,洋葱碎
收藏人数 314
［蛋白质］黑椒鸡胸鸡胸肉,橄榄油,黑胡椒酱,盐,十三香,生抽,黑胡椒粉
收藏人数 308
蛋白质满满：白玉菇炖蛋葱、姜,白胡椒粉,生抽,鸡蛋,白玉菇,香油,牛奶
4分
#食在幸福年 总有新花样#超简单-高蛋白质的韭菜汤土豆,韭菜,火腿,白胡椒,盐,鸡汁,香油
收藏人数 164
#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它，增加蛋白质，营养好吃冷冻虾仁,植物油,裹炸粉
收藏人数 1767
减脂早餐—保证蛋白质营养生鹌鹑蛋,开水,燕麦片
收藏人数 25
满满的蛋白质～煎鲭鱼青鱼,料酒,生抽,植物油/橄榄油
收藏人数 1071
减脂必备，满满的蛋白质早餐泡发银耳,虎皮芸豆,红芸豆,干豌豆,干百合,红枣,枸杞,鸡蛋,蒜苔,杏鲍菇,乌江榨菜,腊八蒜
收藏人数 364
蛋白质满满的金丝芙蓉虾黑虎虾/鲜虾,面包丝,葱、姜,黑胡椒粉,生抽,料酒,泰式甜辣酱或其它喜欢的酱
5分
#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它，增加蛋白质，营养好吃冷冻虾仁,植物油,裹炸粉
收藏人数 911
蛋白质补充首选---油泼鳕鱼鳕鱼,葱花,盐,糖,生抽,清水,油
5分
【蛋白质】健康美味烤豆腐老豆腐,酱油,蜂蜜,孜然粉,百里香
收藏人数 77
【蛋白质】火鸡肉圆玛芬瘦火鸡肉碎,洋葱丁,芹菜丁,红椒丁,胡萝卜丁,盐,黑胡椒粉,孜然粉,鸡汤,速溶麦片,橄榄油,大蒜碎,蚝油
5分
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒乳清蛋白粉（巧克力味）,燕麦片,小麦扁,小麦胚芽,可可粉,蜂蜜,黑咖啡
5分
爆炒鱿鱼 优质蛋白质鱿鱼,青红椒,姜片,蒜,洋葱,土豆,小米辣,白胡椒粉,糖,盐,鸡精,料酒,蚝油,油,大葱
收藏人数 94
#东古滋味 幸福百味#蛋白质多多的酱焖海杂鱼带鱼,小鲳鱼,小黄花鱼,小虾,东北大酱,东古一品鲜,老抽,葱姜蒜片,花椒八角桂皮香叶干辣椒
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