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“自制低脂低糖塑身版燕麦塔”的相关菜谱
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自制美味低脂的玉子鸡蛋,糖,水,太白粉,盐巴
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自制低脂焦糖奶茶牛奶,茶叶,白砂糖,淡奶油,草莓,西米,芋圆
收藏人数 105
自制低脂凯撒大帝#春天不减肥，夏天肉堆堆#自制吐司,火腿或培根,圆白菜或牛心菜,青椒或红椒,大蒜末,番茄沙司,马苏里拉芝士碎,欧芹罗勒等
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自制低脂能量棒即食燕麦,全麦面粉,香蕉,牛奶,鸡蛋,果干
收藏人数 59
自制低脂双椒酱尖椒,红尖椒,小米辣,香菜,蒜,盐,糖,鱼豉油或者生抽,香油,鸡精
收藏人数 264
【减脂】燕麦粥燕麦米饭低卡好吃燕麦米,水
5分
无油无糖低脂低卡燕麦球黑燕麦片,黑麦粉,坚果,水,鸡蛋
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自制低脂低卡‼️香蕉燕麦能量棒 口感绝绝子鸡蛋,燕麦片,香蕉,水
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#一周减脂不重样#低卡低脂吃不胖的隔夜燕麦杯燕麦片,燕麦牛奶,南瓜泥,酸奶,香蕉,芒果,蓝莓
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低脂低卡减肥餐：紫薯燕麦糊燕麦片,紫薯,牛奶,草莓,坚果
5分
低脂低卡燕麦酸奶淋面蛋糕#单挑夏天#低筋蛋糕粉,细砂糖,鸡蛋,纯牛奶,玉米油,柠檬汁,酸奶,即食水果燕麦片
5分
#夏天夜宵High起来！#黑全麦苏打饼（低脂低糖）黑全麦粉,玉米油,牛奶,细砂糖,盐,酵母,小苏打
5分
低糖低脂手指饼干低筋面粉,鸡蛋
5分
麻麻黑贝果（低脂低糖无油高粉,黑芝麻糊,干酵母,红糖,盐,备用水,芝麻酱
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果仁贝果——低脂低糖的健康面包高筋高粉,清水,盐,白糖,酵母,综合坚果,黄油或者植物油
4.3分
全素无油低糖低脂南瓜欧包高筋粉,南瓜,酵母,水,盐,可可粉,参考量
5分
韩式煎豆腐——低脂低糖高蛋白老豆腐,洋葱,香葱,泡菜,黑胡椒,孜然粉,盐,橄榄油
5分
快手低脂低糖——双奶酪紫薯蛋糕#安佳新年聚会食谱#自制无糖酸奶酸奶,中等大小紫薯,鸡蛋,椰子面粉,零卡糖,奶油奶酪,安佳马苏里拉芝士碎
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