“茼蒿核桃-素食减脂”的相关菜谱

鲜虾,豆腐,娃娃菜,番茄,木耳,菌菇

美美食厨

鸡蛋,盐,小番茄,大虾,苹果,苦菊,油醋汁

婧婧的厨房

意面,西兰花,玉米粒,土豆丁,洋葱丁,蒜末,芝士碎,玉米油

墨魚香港

全麦面粉,低筋面粉,核桃,泡打粉,食盐,饮用水

爱偷闲的菇凉

熟香蕉,黑全麦粉,鸡蛋,无糖可可粉,泡打粉,低脂/脱脂牛奶,糖/代糖,核桃

快乐生活12

大虾,鸡蛋,冷冻杂蔬,红薯,紫薯,山药,南瓜,西兰花,黄瓜,紫甘蓝,白玉菇,金针菇,杨桃,生菜（可不要）,料酒,六月鲜轻12牡蛎酱油

无甜不欢的小米

海带丝,豆皮,胡萝卜,豆芽,金针菇,小米辣,蒜,辣椒面,芝麻,盐,生抽,蚝油,热油,老抽,白糖,香菜

溏心料理

白芝麻,茼蒿

陈纹三人食

第一天 早餐：鸡蛋、黑豆浆、苹果， 午餐：玉米、苦瓜煎蛋、基围虾 晚餐：牛排、空心菜、鸡蛋 第二天 早餐：苹果、鸡蛋、牛奶 午餐：玉米、猪扒、鸡肉、白菜5晚餐：鱼、粉、青菜、无糖绿豆番薯水 第三天 早餐：瘦肉丸、香蕉、牛奶 午餐：猪红、猪扒、鸡蛋、紫菜蛋炒饭 晚餐：猪扒、瘦肉枸杞汤 第四天 早餐：豆腐、番薯叶、马鲛鱼 午餐：黑糯玉米、葡萄、麦菜，猪尾巴 晚餐：猪扒、油菜心、烧麦、圣女果 第五天 早餐：水豆腐，马鲛鱼 午餐：玉米、豆角、豉油鸡 晚餐：扇骨

好有食玉

干辣椒,蒜瓣，葱段,姜片,盐,酱油,老抽,花椒,陈皮，八角，草果,香叶,鸡腿,胡萝卜,线椒,椰子油

新疆姐妹

山姆洋葱贝果,鸡蛋,牛奶,盐,西兰花,肉肠,南瓜,小米,红枣

小米粒喂食记

土豆,鸡蛋,生菜,酱油,香油,芝麻,鸡精

大白李泽玉

生鸭胗,葱,姜,蒜头,味达美臻品料酒,香糟卤

涓涓小溪长流水

猕猴桃,橙子,草莓,青枣,酸奶,吐司面包

豆粉草海

洋葱,西红柿,胡萝卜,土豆,生菜,油

长发即妖

番茄,金针菇,鸡蛋,千张,青菜,生抽,盐,鸡精

关耳七

鸡胸肉,红椒,青椒,玉米,金龙鱼阳光葵花籽油,黑胡椒,盐,淀粉,生抽

尖尖实验室

紫甘蓝,苦苣,黄瓜,小西红柿,西兰花,秋葵,牛排,荷兰豆,杂粮窝窝头,洋葱,水萝卜,香菇,圆白菜

cc娜娜娜娜酱

家庭烘焙的无油面包,草莓,芒果,海苔花生,低糖小麻花

油米姐姐

茄子,线椒,蚝油,蒜,盐巴,味精

小吃货大仙女