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莼菜

别名：马蹄菜、湖菜、水葵、露葵、马蹄菜、水荷叶、花案菜

热量：20大卡（100克）

分类： 蔬菜 ,水生蔬菜类

适宜人群：一般人皆可食用。1. 因其滑软细嫩，特别适合老人、儿童及消化力弱的人食用；2. 莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，故脾胃虚寒的人不宜多食；妇女月经期及孕妇产后应少食。。

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