“蔬菜减脂餐”的相关菜谱

鸡蛋,胡萝卜,西葫芦,洋葱

燕小厨厨

鸡胸肉,胡萝卜,洋葱碎,熟青豆,姜末,鸡蛋清,干木耳,干香菇,胡椒粉,五香粉,盐,蚝油,酱油,绍兴酒

Maggi*

鸡胸肉,什锦蔬菜

拾先生和美食

材料：（份量：3人份 | 美食锅蒸烤盘 | 时间：7分钟）,牛肉（切丁）：,小瓜（切丁）：,甜红椒（切丁）：,橄榄油：,盐：,黑胡椒：

麦子厨房

鸡蛋,胡萝卜,青椒,紫薯,煎鸡胸,牛奶,黑胡椒,淀粉,料酒,盐,生抽

Amandawei

牛肉块,淀粉,料酒,黑胡椒粉,西兰花,胡萝卜,洋葱,玉米,黄瓜,沙拉,醋,橄榄油,白胡椒粉

小辣椒qj

南瓜,盐,橄榄油,紫薯,藕,黄瓜,胡萝卜

轻食少女Faye

土豆,胡萝卜,香菇,火腿,纯牛奶,香蕉,香梨,酸奶

爱上番茄炒蛋的那个夏天

西兰花,胡萝卜,生菜,橄榄油,蘑菇,番茄,黑胡椒粉,意式调味醋,芝麻油

ChristinaX

土豆,小青瓜（水果黄瓜）,胡萝卜,紫甘蓝,鸡蛋,芝麻,沙拉酱,千岛酱,芝麻酱

如风随缘

生抽,鸡蛋,金针菇,白菜,花椒油,盐,醋

轩哥的麻麻

鸡胸肉,鸡蛋

月月的妈5

鸡蛋,盐,西蓝花,金针菇,烧烤料

橦橦宝贝

鸡蛋,沙拉,各种莓,鸡胸肉,小番茄,虾仁,玉米粒

余笙大集美

牛里脊,鲜虾,茭白,口蘑,西蓝花,胡萝卜,娃娃菜

周食日记

鸡蛋,珍选捞汁,蓝莓,红罗卜,牛油果,沙拉菜,甜玉米

幸运儀

胡萝卜,西蓝花,煮鸡蛋,香菇,丸子,酱油,蚝油,香油

蕊蕊妈妈123

虾,香菜，红油,盐,蒜,葱,莴笋头,豆腐,鸡蛋,番茄

牛库古丽

青稞面,盐,鸡蛋,黄瓜,生抽,醋,香油,鸡精,黑胡椒,金针菇

马虎的猪蹄筋很扁扁

大希地鸡排,牛排,素鸡,青椒,干贝,冬瓜,白菜,姜末

运动这么累要少吃呀