“藜麦减脂炒饭”的相关菜谱

红龙果,黄瓜,低脂黄桃燕麦酸奶

傲娇娇11

鸡胸肉,老虎虾,元贝肉,樱桃番茄,西兰花,洋葱,玉米,火腿丁,青豆,生抽,芝士碎,干西芹碎,意面

hedy_宝贝1

虾,藜麦,番茄,黄瓜,鸡蛋,玉米粒,油醋汁,西蓝花,紫甘蓝,球生菜,蒜蓉

coco味蕾厨房

芹菜,胡萝卜,鸡脯肉,紫薯,鸡蛋,耗油,香油,胡椒粉

失心《》

菠菜,大蒜,胡萝卜丝,薄盐酱油,白芝麻,小米椒

无尾鱼0224

生菜,香蕉,西红柿,鸡蛋,全麦面包片,番茄酱

苡晨曦

牛排,红酒,洋葱,中级初榨橄榄油

心煮艺爱厨房

鸡胸肉,洋葱,西红柿,胡萝卜,土豆,金针菇,香菇,冻豆腐

我不是蛋卷哦

鸡蛋,豆腐,熟牛肉（有啥放啥）,西兰花,生抽,香油

宁夏天

早,川味德肠贝果,生菜,香蕉,中,膳食肠,黑胡椒肠,鸡胸肉饼

fafa🍖🍖

早,豆腐包,香蕉,中,牛肉片,生菜,基围虾,西兰花,0脂0糖辣酱,生抽,香菜,晚,西红柿（中）,虾滑,嫩豌豆苗,金针菇,魔芋粉丝,香菜,独头蒜,盐,白胡椒粉

fafa🍖🍖

全麦面包,百分百橙汁,橄榄油,西蓝花,低脂酸奶,腌牛肉瘦肉,生菜球,低脂千岛酱,水果玉米

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盐,小米辣,珍选捞汁,葱姜蒜,陈醋,白糖,凤爪,柠檬,纯净水

big宝

土豆,鸡蛋,鸡胸肉,生抽,料酒,盐巴,白胡椒粉,地瓜淀粉,西红柿,芭乐

慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴

红豆,红皮花生,红枣,红糖,枸杞,纯净水

细细的咸鸭蛋很便宜

小葱,鸡蛋,盐

无钱可花

虾,姜丝,葱,大蒜

好有食玉

干豆腐,红萝卜,香菜,小米辣

文竹&文竹

鸡蛋,韭菜,水果罗卜,青瓜,西生菜,沙拉汁

幸运儀

鲜虾,豆腐,娃娃菜,番茄,木耳,菌菇

美美食厨